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    實(shí)習(xí)自我鑒定

    時(shí)間:2021-03-03 20:23:39 自我鑒定 我要投稿

    精選實(shí)習(xí)自我鑒定錦集5篇

      正常來(lái)說(shuō),自我鑒定也是總結(jié)的一種,自我鑒定可以總結(jié)以往思想,發(fā)揚(yáng)成績(jī),因此我們是時(shí)候?qū)懸环葑晕诣b定了。那么你知道自我鑒定如何寫(xiě)嗎?以下是小編幫大家整理的實(shí)習(xí)自我鑒定5篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    精選實(shí)習(xí)自我鑒定錦集5篇

    實(shí)習(xí)自我鑒定 篇1

      實(shí)習(xí)結(jié)束了,原本迷茫與無(wú)知,現(xiàn)如今一無(wú)所獲。因而十分感謝一附院駐馬店一五九醫(yī)院給我們提供了這樣好的實(shí)習(xí)環(huán)境和各重優(yōu)越條件,感謝所有的帶教老師對(duì)我們的辛勤教導(dǎo),

      讓我們?cè)谔ど蠉徫恢邦I(lǐng)有了如此良好的實(shí)踐機(jī)會(huì)。 實(shí)習(xí)是對(duì)理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強(qiáng),也是對(duì)護(hù)理技能操作的培養(yǎng)和鍛煉,同時(shí)也是我們就業(yè)崗前的最佳訓(xùn)練。盡管這段時(shí)間很短,但對(duì)我們每個(gè)人都很重要。我們倍償珍惜這段

      時(shí)間,珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機(jī)會(huì),珍惜與老師們這段難得的師徒之情。 剛到醫(yī)院,感覺(jué)一切都是嗎么陌生,有一重茫然。到醫(yī)院報(bào)到后我們就進(jìn)入了緊張的基本培訓(xùn)。為了鍛煉我們良好的體質(zhì),第一星期我們進(jìn)行了軍訓(xùn),雖然很累但感覺(jué)確實(shí)和以前不一樣。第二個(gè)星期我們又進(jìn)行了禮儀、普通話培訓(xùn),接下來(lái)的兩個(gè)星期我們又進(jìn)行了理論

      和操作培訓(xùn)。雖然只是簡(jiǎn)單的培訓(xùn),時(shí)間也而且還鞏固了以前的學(xué)過(guò)的知識(shí)。 短短一個(gè)月的培訓(xùn)結(jié)束后我們進(jìn)入了病房,第一天進(jìn)入病房總有一重茫然的感覺(jué),關(guān)于

      護(hù)理的工作處于比較陌生的狀態(tài),也關(guān)于自己在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒(méi)有一重成型的概念,感覺(jué)很難適應(yīng)。慶幸的是,每個(gè)科室我們都有老師為我們介紹病房結(jié)構(gòu),介紹各班工作,帶教老師們的豐富經(jīng)驗(yàn),讓我們可以較快地適應(yīng)醫(yī)院各科護(hù)理工作。能夠盡快地適應(yīng)醫(yī)院環(huán)境,為在醫(yī)院實(shí)習(xí)和工作打定了良好的基礎(chǔ),這應(yīng)該算的上是實(shí)習(xí)階段的第一個(gè)收獲:學(xué)會(huì)適應(yīng),學(xué)會(huì)在新的環(huán)境中成長(zhǎng)和生存。護(hù)士的工作氏飼常繁重與雜亂墊片還有點(diǎn)累不過(guò)也充斥著快樂(lè),盡管在未入臨床之前也有所感悟,但是真正進(jìn)入病房后,感觸就更深了。的確,護(hù)士的活很零碎,很雜亂,還可以說(shuō)是很低微,可是透過(guò)多數(shù)人的不理解,我孟刷現(xiàn),護(hù)士孕著其獨(dú)特的魅力。醫(yī)院不可能沒(méi)有護(hù)士,這就說(shuō)明了護(hù)士的重要性。醫(yī)生離不開(kāi)護(hù)士,病人離不開(kāi)護(hù)士,整個(gè)環(huán)境都離不開(kāi)護(hù)士,護(hù)士在醫(yī)院內(nèi)充當(dāng)聞很重要的角色。隨著護(hù)士隊(duì)伍的壯大,現(xiàn)在的護(hù)士不僅僅是打針、發(fā)藥、輸液,還會(huì)其他比較先進(jìn)的技術(shù)。因此護(hù)士的工作量也不斷的增加,在此忽視的所長(zhǎng)我的知識(shí)和技能都有所提高。更大的工作量讓護(hù)士們

      在工作中也鑰锘間斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。所以護(hù)士不僅是醫(yī)院里的重要角色,而且是醫(yī) 生的得力助手。這是實(shí)習(xí)期間的第二個(gè)收獲,認(rèn)識(shí)到護(hù)士在整個(gè)環(huán)節(jié)中的分量。 感染科實(shí)習(xí)護(hù)士出科小結(jié) 在感染科一個(gè)月的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了,還記得剛到醫(yī)院的時(shí)候,感覺(jué)一切都是那么的陌生,有一種茫然感。5.7號(hào)到醫(yī)院報(bào)到后被老師帶到了我的第一個(gè)實(shí)習(xí)科室:感染科(其實(shí)就是傳染科),這里全是些乙肝、丙肝、腮腺炎、肝硬化、肺部感染、肺結(jié)核、胸膜炎、上消化道

      出血等患者。自己覺(jué)得在那里感觸還是比較多的,畢竟是第一個(gè)科室! 在實(shí)習(xí)期間,了解到該科室 肺結(jié)核、流行性出血熱、重癥肝炎患者較多,所以,為了保

      護(hù)自己以及他人,在感染科都應(yīng)戴口罩,防止交叉感染。 在這一個(gè)月的實(shí)習(xí)期間,我?guī)缀鯖](méi)有遲到早退過(guò),對(duì)待病人態(tài)度良好,也有遇到過(guò)比較矯情的病人,但我都視而不見(jiàn),表示無(wú)語(yǔ)!不過(guò),在那里還是學(xué)到了一些基本的護(hù)理操作,比如吸氧、霧化、量血壓、靜脈輸液、靜脈注射、肌肉注射、皮內(nèi)注射、采集血標(biāo)本、配皮試液、配藥水、換水的順序以及一些藥水的主要作用、特殊藥水的滴速等等。不過(guò)最重還是要與患者多溝通,讓患者放心你。 其實(shí)護(hù)士的工作有點(diǎn)累不過(guò)也充斥著快樂(lè),盡管在未入臨床之前也有所感悟,但是真正進(jìn)入病房了,感觸就更深了。的確,護(hù)士的活很零碎、很雜亂,還可以說(shuō)是很低微,可是透過(guò)多數(shù)人的不理解,更能體現(xiàn)護(hù)士醫(yī)生獨(dú)特的魅力!

    實(shí)習(xí)自我鑒定 篇2

      通過(guò)此次實(shí)習(xí),讓我學(xué)到了很多課外的知識(shí),經(jīng)過(guò)工作生活的磨練,懂得了做人做事的道理,也懂得了學(xué)習(xí)的意義,時(shí)間的寶貴,人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的,只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站,做好每一天! 實(shí)習(xí)期間,工作讓我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向,認(rèn)識(shí)到了電力工作的吃苦耐勞,勤奮實(shí)干,注重細(xì)節(jié)工作作風(fēng),安全意識(shí)要強(qiáng),要有一種平和的心態(tài)去工作,因工作面對(duì)都是在人們、道路施工。在公司培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力,增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn),對(duì)實(shí)際的電力工作也有了一個(gè)新的開(kāi)始,更好地為我今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè),并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺(jué)得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里,我第一次真正的融入了社會(huì),在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能,并注意觀察那些員工是怎樣與上級(jí)交往,怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì),也打開(kāi)了視野,增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

      在實(shí)習(xí)期間,我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,自覺(jué)遵守工程部的各項(xiàng)規(guī)章制度,吃苦耐勞,努力工作,在完成上級(jí)交辦的工作同時(shí),積極主動(dòng)地協(xié)助其他同事開(kāi)展工作,在工作過(guò)程中提高自身各方面的能力。虛心學(xué)習(xí)、勤觀察、勤思考、勤動(dòng)手,認(rèn)真聽(tīng)取上級(jí)和同事的指導(dǎo),對(duì)于別人提出的工作建議虛心聽(tīng)取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析,并努力把學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中,盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的.最佳狀態(tài),培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì),能夠做到服從指揮,與同事友好相處,尊重領(lǐng)導(dǎo),工作認(rèn)真負(fù)責(zé),責(zé)任心強(qiáng),能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時(shí),電力工人師傅們吃苦耐勞的精神也深深感染了我,在緊迫的工期、繁重的任務(wù)以及艱苦的條件,在電力工人眼中已習(xí)慣為工作中最平常的一部分。此外,在工作中我還充分認(rèn)識(shí)到了安全的重要性。從進(jìn)電力工程部的第一天起,我們就開(kāi)始進(jìn)行安全教育。通過(guò)學(xué)習(xí)安全規(guī)程和安全事故通報(bào),通過(guò)學(xué)習(xí),強(qiáng)化了我的安全生產(chǎn)意識(shí)。把“安全第一,預(yù)防為主”的思想落實(shí)到日常工作的每一個(gè)小細(xì)節(jié)中去。

      我會(huì)把這此實(shí)習(xí)作為我人生的起點(diǎn),在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己,完善自己,讓自己做的更好。實(shí)習(xí)期間不僅是我積累工作經(jīng)驗(yàn)的重要階段,也是我努力學(xué)習(xí)的寶貴時(shí)間!叭诵,必有我?guī)煛,工程部的每一位同事都是我的老師?/p>

      他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一筆寶貴的財(cái)富。因此,在認(rèn)真完成各項(xiàng)工作任務(wù)的同時(shí),我會(huì)看下課外知識(shí),充實(shí)自己,虛心向老同事學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)技術(shù),以便為今后的工作打下基礎(chǔ)。感謝我的父母,我的指導(dǎo)老師,我的朋友,還有我的同事。

    實(shí)習(xí)自我鑒定 篇3

      一年的見(jiàn)習(xí)期即將結(jié)束。在這一年里,在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的熱心支持和幫助下,我認(rèn)真做好班主任和英語(yǔ)教學(xué)工作,積極完成學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。下面我把本年度的工作做簡(jiǎn)要的匯報(bào)總結(jié)。

      一、師德表現(xiàn)

      平時(shí)積極參加全校教職工大會(huì),認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校下達(dá)的上級(jí)文件,關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事,注重政治理論的學(xué)習(xí),同時(shí)配合組里搞好教研活動(dòng)。每周按時(shí)參加升旗儀式,從不缺勤。服從安排,人際關(guān)系融洽。另一方面,教師的言行,學(xué)生極易照樣接受,很少去鑒別,因而,我本著要對(duì)學(xué)生的一生負(fù)責(zé),認(rèn)識(shí)到必須要正視自己的言行。以身作則,才能為人師表。要求學(xué)生做到的,自己必須先做到。如果言行脫節(jié),說(shuō)做不一,或者是要求學(xué)生這樣做,自己卻那樣做,只能引起學(xué)生反感,造成惡劣影響。我堅(jiān)信擁有健康的人格品位,才能在學(xué)生中樹(shù)立威信、得到敬重,起到榜樣作用。

      二、班主任工作

      學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)出于對(duì)我的磨煉與培養(yǎng),讓我一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生一進(jìn)校就做五年級(jí)的班主任。通過(guò)向其他優(yōu)秀班主任的學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到教育上單方面的嚴(yán)和愛(ài)都是不行的。班主任最主要的是要找到嚴(yán)和愛(ài)的切合點(diǎn)。

      在工作中注意:

      1、制定切實(shí)有效的班規(guī),培養(yǎng)班委自主管理的能力。鼓勵(lì)干部大膽工作,指點(diǎn)他們工作方法的同時(shí),要更嚴(yán)格要求干部個(gè)人在知識(shí)、能力上取得更大進(jìn)步,在紀(jì)律上以身作則,力求從各方面給全班起到模范帶頭作用。

      2、充分利用課間談話和班會(huì)課。抓住和學(xué)生們溝通的時(shí)間,了解班級(jí)情況和學(xué)生們的心理狀態(tài),有的放矢的進(jìn)行教育和解決問(wèn)題。或講座、或討論、或給他們講充滿人生哲理的故事的班會(huì)課是我對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德建設(shè)的有效陣地。

      3、關(guān)懷后進(jìn)生、行為偏差生。后進(jìn)生、行為偏差生是有著強(qiáng)大的自卑感難教育的一批。對(duì)此,我拿出了極大的耐心,通過(guò)家訪和談話等形式逐步使他們有所轉(zhuǎn)變,F(xiàn)在我班已經(jīng)逐步向著一個(gè)既有著嚴(yán)格的制度,又充滿團(tuán)結(jié)向上風(fēng)氣的集體靠攏。班主任工作精心而又繁瑣,是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè),在今后的教育生涯中,我將用我的青春繼續(xù)耕耘這片園地。

      三、英語(yǔ)教學(xué)工作

      我所任教的是三年級(jí)和五年級(jí)共四個(gè)班的英語(yǔ)教學(xué)工作。面對(duì)這兩個(gè)有一定年齡差距的年段,我根據(jù)他們各自不同的特征因材施教,著重注意做到以下幾點(diǎn):

      1、深入細(xì)致的備好每一節(jié)課。在備課中,我認(rèn)真研究教材,力求準(zhǔn)確把握重點(diǎn),難點(diǎn),并注重參閱各種資料,制定符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)方法及教學(xué)形式。注意弱化難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。教案編寫(xiě)認(rèn)真,并不斷歸納總結(jié)以提高教學(xué)水平。

      2、認(rèn)真上好每一節(jié)課。我在英語(yǔ)課堂采用多樣化活動(dòng)教學(xué),把音樂(lè)、簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作、游戲、畫(huà)畫(huà)、比賽等融入到課堂中,激發(fā)學(xué)生的求知欲,活躍課堂氣氛,最大限度地讓學(xué)生在輕松自主的學(xué)習(xí)氛圍中快樂(lè)求知,輕松學(xué)習(xí),不斷地鼓勵(lì)自己“english,i cando”“english,i can say”。

      3、認(rèn)真及時(shí)批改作業(yè),注意聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn),及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,并有目的的對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

      4、堅(jiān)持聽(tīng)課,認(rèn)真記錄,積極參與評(píng)課,學(xué)習(xí)各組教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),努力探索適合自己的教學(xué)模式,并抓住每次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),取長(zhǎng)補(bǔ)短,收獲不少。

      5、注重教育理論的學(xué)習(xí),把一些先進(jìn)的理論應(yīng)用于課堂,做到學(xué)有所用。一年來(lái),我在學(xué)校開(kāi)了多次公開(kāi)課。通過(guò)開(kāi)公開(kāi)課,使自己的教學(xué)水平得到很大的提高,但也使我意識(shí)到了自己在教學(xué)方面的不足之處,一年教齡公開(kāi)課受到各位老師的好評(píng)?傮w上來(lái)說(shuō),我感覺(jué)從大學(xué)校園走進(jìn)小學(xué)校園,不僅僅是環(huán)境的變化,更多的是角色的變化,從一個(gè)被教育者變成了教育工作者。在這樣一個(gè)變化的過(guò)程中有苦有甜,但是我知道所有的付出一定會(huì)有回報(bào)的。以上是我這一年見(jiàn)習(xí)期的工作總結(jié),不足之處請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)及老師指正,我一定會(huì)再接再厲,繼續(xù)努力工作。

    實(shí)習(xí)自我鑒定 篇4

      我覺(jué)得我很幸運(yùn)。塘廈鎮(zhèn)第三小學(xué)這里的工作人員都非常友善。他們已經(jīng)成為我的良師益友。在實(shí)習(xí)期間,我常常和他們傾談,他們教授我許多做人做事的原則,包括教育工作上和生活上。對(duì)此我萬(wàn)分感激。

      XX年xx月xx日至xx月xx日,我在塘廈鎮(zhèn)第三小學(xué)實(shí)習(xí)了45天。在45天內(nèi),我上了64節(jié)課。我做了那么久的學(xué)生,第一次以老師的身份踏進(jìn)校園,每個(gè)同學(xué)都露出一臉的緊張、興奮。在整個(gè)實(shí)習(xí)期間,我主要有兩個(gè)任務(wù):

      一、聽(tīng)原任老師的信息技術(shù)課。

      二、做好教學(xué)工作。

      由于我沒(méi)有跟班做班主任,所以我有足夠的時(shí)間去了解我的學(xué)生和鉆研教學(xué)方法。

      聽(tīng)課時(shí),我是坐在后面聽(tīng)原任老師講課。這種聽(tīng)課和我以往的聽(tīng)課不一樣,這種聽(tīng)課并不是為了學(xué)習(xí)老師所講的知識(shí),而是學(xué)習(xí)老師怎么樣講課,學(xué)習(xí)如何傳授知識(shí),如何駕馭課堂,如何控制授課時(shí)間等。信息技術(shù)課其實(shí)不同于其他的科目,它需要的是更多的時(shí)間給學(xué)生自己操作,要控制好整個(gè)教學(xué)過(guò)程并非是件易事,所以要學(xué)習(xí)的知識(shí)真的很多很多。

      講課時(shí),要做到在快樂(lè)中學(xué)習(xí),不能孤立地營(yíng)造活躍的課堂氣氛、搞花樣,而應(yīng)該從教學(xué)內(nèi)容中找到學(xué)生的興趣點(diǎn)。課前準(zhǔn)備一定要充分,所以我花許多時(shí)間去制作教案、課件,但是這些都只是事前的準(zhǔn)備。當(dāng)我們第一次上臺(tái)面對(duì)一整班的小朋友授課時(shí),心中的感覺(jué)更是緊張到一個(gè)極點(diǎn)。但是在原任老師的教導(dǎo)幫助下,我的課一節(jié)上得比一節(jié)好,越講越熟練,越講越流暢,都能做到突出重難點(diǎn),自己的課堂駕馭能力有了很大提高,不但可以良好地控制授課時(shí)間,也能夠適時(shí)地調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性,使課堂氣氛活躍起來(lái)。對(duì)上課時(shí)的課堂紀(jì)律也能完全在掌握之中?墒亲鰝(gè)好老師并不是只要做好這幾點(diǎn),還有教學(xué)方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。

      在這片純凈的土地上,我感受到當(dāng)一名老師的自豪感!

    實(shí)習(xí)自我鑒定 篇5

      本人在兒科實(shí)習(xí)期間,遵守醫(yī)院及科室各項(xiàng)規(guī)章制度,尊敬老師,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心病人,不遲到早退。在帶教老師的悉心指導(dǎo)下能完成生命體征的測(cè)量,新生兒的各項(xiàng)生活護(hù)理,以及新生兒培養(yǎng)箱,藍(lán)光箱,心電監(jiān)護(hù)儀的使用。希望在接下的科室能更完善自己,提高自己。

      短短的1個(gè)月兒科實(shí)習(xí)即將結(jié)束,回想這期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,似乎在嘗試無(wú)味瓶里的味道一樣。臨床的實(shí)習(xí)是對(duì)理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強(qiáng),也是對(duì)臨床技能操作的培養(yǎng)和鍛煉。我們倍償珍惜這段時(shí)間,珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機(jī)會(huì),珍惜與老師們這段難得的師徒之情。

      兒科是一個(gè)獨(dú)特的科室,面對(duì)的是個(gè)個(gè)脆弱的小生命。這更讓我意識(shí)到醫(yī)生不僅要醫(yī)術(shù)高,更要懂得如何和他們溝通。對(duì)待患兒和藹可親,態(tài)度良好,雖然有些時(shí)候會(huì)遇到很多焦慮的患兒家屬口不擇言,而我們醫(yī)護(hù)人員能做的就是寬容。我們可以體會(huì)他們的心情,孩子生病,誰(shuí)的心里都會(huì)著急萬(wàn)分的,說(shuō)一些傷人的話我們是可以理解的。我們能做的就是繼續(xù)為患者服務(wù),力爭(zhēng)做到最好。每天接觸很多患兒和他們親人的時(shí)候,我明白了人生最大的財(cái)富不是金錢(qián)而是生命和健康,而我們的職責(zé)正是捍衛(wèi)健康的生命。

      在實(shí)習(xí)期間我遵紀(jì)守法,遵守醫(yī)院及兒科室的各項(xiàng)規(guī)章制度,尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),嚴(yán)格要求自己,努力做到了不遲到、不早退、不無(wú)故曠工及擅自離開(kāi)工作崗位。對(duì)待病人和藹可親,態(tài)度良好,努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能用于實(shí)踐,在此過(guò)程中我不斷和臨床經(jīng)驗(yàn),盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題、獨(dú)立工作的能力,培養(yǎng)自己全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和良好的職業(yè)道德,經(jīng)過(guò)1個(gè)月的實(shí)踐我基本掌握了病程記錄、會(huì)診記錄、出院記錄等醫(yī)療文件的書(shū)寫(xiě);掌握了臨床兒科的特點(diǎn)及兒科常見(jiàn)、多發(fā)病人的診治;掌握了常見(jiàn)化驗(yàn)的正常值和臨床意義及和各類(lèi)危、重、急病人的初步處理。

      今后,我會(huì)繼續(xù)以"熱情、求實(shí)、盡職"的作風(fēng),持著主動(dòng)求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度,積極各科室的老師學(xué)習(xí),秉著"健康所系性命相托"的信念,孜孜不倦地吸收醫(yī)學(xué)知識(shí)為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求,不斷學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新,努力發(fā)展自我,完善自我,超越自我是我崇尚的理念。

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