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青少年心理健康的活動方案
為了確保事情或工作有效開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的青少年心理健康的活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
青少年心理健康的活動方案1
活動目標(biāo)
1、了解緊張是一種正常的情緒，并學(xué)習(xí)如何有效地排解緊張情緒。
2、勇敢地表達(dá)自己在面對緊張情況時的感受和經(jīng)歷。
活動準(zhǔn)備
準(zhǔn)備課件、畫筆、紙張和視頻展示臺。
活動過程
�。ㄒ唬┯^看課件，回答問題
1、播放課件。
2、教師：你在畫面上看到了什么？它們?yōu)槭裁词軅�？這些受傷的小玩偶要去做什么？
學(xué)生：畫面上有一些受傷的小玩偶，它們要去看醫(yī)生。
教師：當(dāng)你去看醫(yī)生的時候，你的心情是怎樣的？誰來說一說？在等待看醫(yī)生的時候，這些玩偶們的.心情又是怎樣的呢？（小學(xué)生進(jìn)行討論，并發(fā)表自己的觀點）
（二）仔細(xì)觀察，描述不同的表情
教師：請仔細(xì)觀察這些小玩偶們表情的變化。
利用“門開了，進(jìn)去一個，出來一個”的句式，讓小學(xué)生觀察并描述玩偶們的表情變化。
教師和學(xué)生一起總結(jié)小玩偶們的表情變化。（通過課件中多個場景的對比觀察）
重點觀察最后一個木偶的表情變化，教師引導(dǎo)：當(dāng)只剩下3個玩偶時，木偶的表情是笑的，為什么？當(dāng)只剩下2個玩偶時，木偶的頭向右看了一下，為什么？當(dāng)只剩下1個玩偶時，它的動作和表情是怎樣的？為什么要摸摸鼻子？
（三）實踐和介紹
問：你有過讓你感到緊張和害怕的事情嗎？你能用畫的方式將這些事情畫出來嗎？
請小學(xué)生利用展示臺介紹自己的畫作，然后讓所有的小學(xué)生一起貼在一起。
教師總結(jié)：每個人都會遇到讓自己緊張的情況，但是一直保持緊張的狀態(tài)，你覺得好嗎？為什么？緊張會對我們的身體有什么不好的影響呢？
學(xué)生：
1、緊張會加重疼痛感。
2、緊張會讓心情變糟糕。
3、緊張會導(dǎo)致抑郁。
4、緊張會讓我們越來越害怕。
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動
問：有什么好方法可以讓我們不再緊張？
教師和學(xué)生一起大聲說：我不怕，我一定會勇敢面對。
青少年心理健康的活動方案2
一、活動主題
陽光護(hù)航珍愛生命，心理育人激揚青春。
二、活動時間
20xx年x月—20xx年x月。
三、活動內(nèi)容和安排
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽
為了進(jìn)一步開展我校學(xué)生心理健康工作，全面提升大學(xué)生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學(xué)生心理健康教育活動參與度，大學(xué)生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00，在XX校區(qū)XX廣場開展大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽活動。
（二）校園心理情景劇大賽
為了引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習(xí)慣，同時給喜愛心理學(xué)和舞臺表演的學(xué)生提供一個展示自己創(chuàng)作、表演才華的平臺，更直接、更形象地向廣大學(xué)生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學(xué)生心理健康教育中心將舉辦XX學(xué)院校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段
各學(xué)院于4月30日前將各自的。參賽報名表電子版及紙質(zhì)版報送到大學(xué)生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段
x月各二級學(xué)院自行組織排練。
3、評選階段
x月份統(tǒng)一進(jìn)行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優(yōu)秀作品將推選至省上參加陜西高校優(yōu)秀心理情景劇評選活動。
�。ㄈ┬睦砦瘑T與宿舍舍長心理健康培訓(xùn)
為更進(jìn)一步鞏固我校心理健康四級網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學(xué)生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長專題培訓(xùn)。具體安排如下：
1、培訓(xùn)時間
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓(xùn)內(nèi)容
培訓(xùn)內(nèi)容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預(yù)方法等方面展開，由各二級學(xué)院聯(lián)系心理咨詢師對學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)。
（四）“新時代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長教育專題活動
為提高女生自我保護(hù)意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態(tài)”，大學(xué)生心理健康教育中心和XX市將在x月期間在全校范圍內(nèi)開展“新時代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長教育講座，并組織各二級學(xué)院開展豐富多彩的.女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的困惑和問題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
青少年心理健康的活動方案3
主題:
我們的班級充滿關(guān)愛。
背景:
由于缺乏愛心，小學(xué)生需要教育引導(dǎo)。
目標(biāo):
通過《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，培養(yǎng)學(xué)生之間的相處之道，讓他們了解班級中充滿關(guān)心和溫暖，并培養(yǎng)他們的愛心。
準(zhǔn)備:
利用班班通電子白板展示心理健康教育內(nèi)容。
過程:
1. 班主任介紹班會資料:
傷害生活的不是痛苦，而是內(nèi)心的迷茫；抹去微笑的不是鍛煉，而是封閉的`世界。沒有心靈能永保純凈，所以讓我們每個人都將愛心獻(xiàn)給班級，擁抱健康對我們每一個人都是至關(guān)重要的。今天，讓我們共同進(jìn)入心理健康教育課程，探索如何相互相處，以及我們應(yīng)該相互關(guān)心。
2. 舉例說明:
以我們班的溫宇馨同學(xué)為例，講述你們是如何與她相處的。
3. 分享心里話:
部分同學(xué)表示不想與溫宇馨玩耍，不愿成為她的同桌或朋友，因為她的學(xué)習(xí)成績差，上課睡覺，不做作業(yè)等行為讓其他同學(xué)感到不喜歡。
4. 小組討論:
(1) 同學(xué)們應(yīng)該如何相處？(2) 找出代表發(fā)言并歸納要點。
5. 播放心理健康教育影片:
讓大家觀看。
6. 總結(jié):
多一點寬容就能多一點理解；多一點理解就能多一點尊重；多一點尊重就能多一點自信；多一點自信就能多一點健康；讓我們都有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，讓每個同學(xué)都能感受到班級中的關(guān)愛無處不在！
青少年心理健康的活動方案4
活動時間：
20xx年11月23日
活動目標(biāo)：
1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動重點：
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強自信心
活動難點：
消除學(xué)生不健康心理。
課前準(zhǔn)備：
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
活動過程：
一、導(dǎo)入。
用中外名人的`成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)（課件展示內(nèi)容）。
七、小結(jié)。
青少年心理健康的活動方案5
理念:
感恩乃美德，也是生活態(tài)度與做人基礎(chǔ)。如今，中學(xué)生們普遍有"感情冷漠癥"，往往忽視了父母的養(yǎng)育之恩、老師的教導(dǎo)之恩。鑒于此，我們需要設(shè)計一堂心理健康課程——《感恩》，將感恩帶進(jìn)每個學(xué)生的心靈深處。
設(shè)計說明:
教學(xué)分為五大環(huán)節(jié)，由感恩父母開始，擴展至感恩老師、幫助過我們的人、社會，最后升華為感恩所有人。
考慮到學(xué)生的認(rèn)知特點，我們先談?wù)摳改�、老師的付出，然后引�?dǎo)學(xué)生去理解并感恩他們的付出，從而落實到實際行動上。感恩范圍從家庭擴展至老師、幫助過我們的人，最終涵蓋到所有人，包括曾經(jīng)傷害我們的人。
我們的.教學(xué)活動豐富多元，涵蓋了聽歌、講故事、游戲、表演等各種方式，讓學(xué)生在聽、說、做、演等各個方面體驗感恩，實現(xiàn)從思想到行為的轉(zhuǎn)變。
目標(biāo):
1. 讓學(xué)生了解，感謝關(guān)懷和幫助自己的人是一種美德，也是做人的道德規(guī)范。
2. 提高學(xué)生的感恩意識，讓他們認(rèn)識到自己所享受到的一切快樂都源于他人的付出。
3. 教育學(xué)生在生活中學(xué)會感恩，做一些力所能及的事來回饋關(guān)心自己的人。
重點: 培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識。
難點: 如何在實際生活中體現(xiàn)感恩。
過程:
1. 聽《感恩的心》。
2. 親情游戲: 寫出給予自己最多關(guān)愛和幫助的五個人。
3. 感受父母的愛。
4. 感悟: 鴉有反哺，羊知跪乳。為了回饋父母的辛勤付出，我們可以做些什么呢？
讓同學(xué)們帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動主題，遵循老師的指導(dǎo)進(jìn)行。
讓大家分享一下父母給過的哪些愛，閱讀相關(guān)材料后談?wù)勛约旱母邢搿９膭畲蠹艺務(wù)劕F(xiàn)在的自己有什么變化。
青少年心理健康的活動方案6
為了進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的深入開展，我們學(xué)校將于20xx年1x月2x日正式啟動一年一度的“11·2心理健康教育活動周”。今年的活動周將采用心理咨詢中心活動與各院系活動相結(jié)合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。具體的'活動安排如下：
一、活動名稱：11·2心理健康教育活動周
二、活動主題：關(guān)注健康放飛心靈
三、活動時間：1x月2x日—1x月x日
四、活動形式：
1、活動形式不限，可以根據(jù)各院系的特點和實際情況自行決定。
2、活動內(nèi)容應(yīng)積極向上，旨在增加學(xué)生的心理健康意識，并進(jìn)行更加深入的心理健康知識宣教。
3、心理咨詢中心將組織開展全校范圍的系列活動，包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰(zhàn)自我假面舞會、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會等活動。
4、各院系根據(jù)自身的特點和實際情況，組織開展相應(yīng)的心理活動，以營造院系心理健康活動氛圍。
五、活動經(jīng)費：
1、心理咨詢中心將根據(jù)各院系的實際活動情況，給予院系活動經(jīng)費支持。
2、各院系需在1x月1x日之前將活動預(yù)算和方案報送給心理咨詢中心的成敏老師。
六、活動要求：
1、活動要增強覆蓋面，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，以求達(dá)到更好的活動效果。
2、各院系在活動結(jié)束后，需要提交活動總結(jié)或報告給心理咨詢中心，以備存檔。
3、如有需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問，可聯(lián)系心理咨詢中心（辦公室電話）。
希望通過本次活動周的開展，能夠進(jìn)一步增強學(xué)生們對心理健康的重視，提高他們的心理健康意識，使他們能夠更好地面對生活中的壓力和困難。同時，也希望各位院系能夠充分發(fā)揮自身特色，組織豐富多彩的心理活動，為學(xué)生們提供更多的心理健康教育資源。讓我們共同努力，為學(xué)校營造一個積極向上、關(guān)注心理健康的良好環(huán)境！
青少年心理健康的活動方案7
一、活動理念
本次活動以學(xué)生為中心，旨在促進(jìn)學(xué)生的個人發(fā)展。通過自我探索、自我體驗、自我感受和自我成長，幫助學(xué)生實現(xiàn)助人自助的目標(biāo)。
二、活動目標(biāo)
本次活動的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。
三、活動內(nèi)容
1、班級心理輔導(dǎo)活動課：通過這門課程，對學(xué)生進(jìn)行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和休閑輔導(dǎo)等，以達(dá)到心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性目標(biāo)。
2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室：為學(xué)生提供一個傾訴心理煩惱的空間，通過輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生打開心扉，調(diào)整心理狀態(tài)。
3、開設(shè)“心理驛站”廣播節(jié)目：解答學(xué)生的來信和來電，為他們提供心理咨詢服務(wù)。
4、設(shè)置“悄悄話”信箱：了解學(xué)生所面臨的困難，使他們在無助時能夠及時得到老師的.幫助。
5、邀請心理專家進(jìn)行講座：通過專家的講解，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
6、開設(shè)“心理健康教育”宣傳櫥窗：向?qū)W生宣傳心理健康知識，增加他們的心理健康意識。
7、引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識：通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”欄目，幫助學(xué)生理解心理健康教育的重要性。
四、活動課理論闡釋
1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
學(xué)習(xí)輔導(dǎo)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)動機。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)包括觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，這些技能的提高有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)成績提升。而學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)動機是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力因素。
2、人格輔導(dǎo)
人格輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生認(rèn)識自我、認(rèn)識他人并與他人進(jìn)行溝通交流。自我意識輔導(dǎo)活動旨在讓學(xué)生全面了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，并正確對待自己的長處和不足。自我控制輔導(dǎo)活動則側(cè)重于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，因為青少年的情緒很不穩(wěn)定，掌握情緒調(diào)控技巧有助于學(xué)生更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動側(cè)重于幫助學(xué)生與老師、父母和同伴之間的溝通。異性同伴之間的溝通也是青少年期同伴關(guān)系的重要組成部分。
3、生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)主要關(guān)注消費、休閑和應(yīng)對危機等方面，這些是現(xiàn)代社會生活中不可或缺的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費和安排閑暇時間，另一方面幫助他們學(xué)會自主選擇消費和休閑方式。
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