關(guān)于國慶活動(dòng)方案4篇
為了確保我們的努力取得實(shí)效，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編幫大家整理的國慶活動(dòng)方案4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
國慶活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)背景
夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀(jì)大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。
二、活動(dòng)目的
眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)�，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的`放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。
三、活動(dòng)名稱
與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)
有鳴潭前(半圓平臺(tái))
六、活動(dòng)對象
瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。
八、注意事項(xiàng)
1) 夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：
2) 練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí);
3) 運(yùn)動(dòng)前無需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負(fù)荷練習(xí);
5) 練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);
6) 運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。
國慶活動(dòng)方案 篇2
在國慶65周年到來之際，為了加強(qiáng)愛國主義教育，大力弘揚(yáng)愛國主義旋律，增強(qiáng)學(xué)生愛國熱情，提高民族自豪感，激發(fā)愛國熱情。學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部將組織一系列豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，具體活動(dòng)安排如下：
一、我“手中”的祖國
為了表達(dá)對祖國的熱愛，請用你的小巧手畫出“我和我的祖國”。
1.一、二年級每人畫一幅兒童畫，主題為《我和國旗》，構(gòu)圖不限，紙張規(guī)格為8K素描紙。
2.三年級每人畫一幅兒童畫，主題為《我的祖國》，構(gòu)圖不限，紙張規(guī)格為4K素描紙。
3.四、五年級每人畫一幅四格連環(huán)畫，主題為《我看到的祖國》，表現(xiàn)祖國６２年的滄桑巨變，紙張規(guī)格為４Ｋ素描紙或淺色卡紙，所有格子全部要求用直尺畫。
二、我“眼中”的祖國
用相機(jī)記錄你所到過的地方，感受祖國的秀美與壯麗，征集優(yōu)秀攝影作品，每位學(xué)生上報(bào)一幅優(yōu)秀攝影作品，發(fā)至少先隊(duì)郵箱zm參與評比，要求作品注明作者的姓名、班級、年齡，以及對作品的介紹（50字以內(nèi)）。
三、我“心中”的祖國
祖國的滄桑巨變我們已經(jīng)感受到了，那就讓我們用美麗的語言表達(dá)出對祖國的祝福吧！
1.一、二年級征文150字。
2.三年級征文400字。
3.四五年級征文600字。
以上所有作品請于開學(xué)后上交少先隊(duì)，各中隊(duì)的兒童畫作品和連環(huán)畫作品擇優(yōu)上報(bào)5幅參與評比，征文5篇發(fā)少先隊(duì)郵箱，攝影作品盡可能每人一幅！
國慶活動(dòng)方案 篇3
迎中秋·慶國慶一格瑜伽巨惠獻(xiàn)禮
活動(dòng)周期：9月1日——10月20日，歡迎各位預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程~
【一】年卡不限次卡特價(jià)：
現(xiàn)價(jià)4888元(原價(jià)：6599元)，買一送一(買一張年卡再多送一個(gè)月或30天假期);
老會(huì)員介紹朋友辦卡加送課程或瑜伽毯一條，任您選。
【二】60次次數(shù)卡優(yōu)惠：
現(xiàn)價(jià)3499元，買一張60次卡加送5次課(可雙人使用，一年有效);
老會(huì)員介紹朋友辦卡可單獨(dú)領(lǐng)取3次課卡或瑜伽毯一條，任您選。
【三】瑜伽服品牌特惠：
9月份引進(jìn)新國外品牌瑜伽服，第一件9.5折，第二件9折，歡迎到店定購~
【四】瑜伽私教課特惠：
私教課：300元節(jié)、400元節(jié)，全部10節(jié)起購;
購買10節(jié)打9.2折，購買20節(jié)打8.2折
備注：以上四種卡僅限優(yōu)惠期內(nèi)購買，過期恢復(fù)原價(jià)，所有卡種已付款為準(zhǔn)，新老會(huì)員皆可購買，本館長年提供免費(fèi)體驗(yàn)課程~歡迎咨詢，此次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸一格瑜伽所有。
國慶活動(dòng)方案 篇4
一、主題：個(gè)性與時(shí)尚的激情碰撞。
二、時(shí)間：10月1日—10月10日
三、促銷動(dòng)機(jī)：時(shí)值十·一黃金周，秋裝上市，旨在推廣新品提升業(yè)績。
四、促銷內(nèi)容：根據(jù)本次秋裝特點(diǎn)所舉行的促銷活動(dòng)可分兩步進(jìn)行。具體如下
1、互動(dòng)游戲。十·一期間，在天一廣場舉行一些有趣而有創(chuàng)意的互動(dòng)游戲。(活動(dòng)場地有一定的限制，所以不可能有大的道具和布景，所以主要設(shè)計(jì)一些簡單的游戲)目的在于推廣今秋***男裝。將其個(gè)性，獨(dú)特的一面展示給大眾。并且通過趣味橫生的互動(dòng)節(jié)目，提升***的企業(yè)形象，推廣企業(yè)文化。
游戲形式及規(guī)則：
(1)“個(gè)性展示”根據(jù)主持人提問回答問題或者展才藝�；顒�(dòng)可以從網(wǎng)上下載一些個(gè)性測試題或者自設(shè)題目如“您最尷尬的事情?”“最開心的事情?”…參與就有小禮品贈(zèng)送，調(diào)動(dòng)群眾的參與積極性。
(2)“明明白白你的心”由一對情侶或夫妻參加。首先由男士回答主持人提出的5個(gè)問題(例：第一次約會(huì)的地點(diǎn)?她最喜歡的顏色?)，我們給女士戴上耳機(jī)將聽不到男士的現(xiàn)場作答，然后我們讓女士來一一回答這10個(gè)問題。考驗(yàn)彼此間的默契程度，回答正確率在4個(gè)以上將有精美的禮品贈(zèng)送。盡量多準(zhǔn)備題目，避免重復(fù)。
(3)“默契對對碰”可以由4-6對情侶共同參加。男士在前女士在后，主持人以是非題提問(例：她是不是野蠻女友?他是不是愛吃醋?)女士把手舉過頭頂，雙手交*表示否，雙手合成o形表示是。然后由男士回答。答錯(cuò)了就淘汰，答對的可繼續(xù)答題。最后勝出的一隊(duì)可以獲得一份禮品。
(4)“超級男�！�。邀請的模特展示服裝，之后邀請臺(tái)下觀眾參與模仿。拉近我們與大眾的距離。展示我們的目標(biāo)“時(shí)尚大眾”。
注意：在活動(dòng)過程中除了要不斷宣傳今秋產(chǎn)品的特色及其個(gè)性之處外，還要為之后的活動(dòng)作宣傳。因此主持人至關(guān)重要，要求有能充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛以及主持全局的能力。
2、“放飛個(gè)性與時(shí)尚，體會(huì)溫馨與浪漫”。目前旅游公司組織第六屆中國舟山國際沙雕節(jié)一日游費(fèi)用是198元。因此由主辦方與旅游公司合作推出該活動(dòng)還有減低費(fèi)用的可能。“個(gè)性之旅”為單人沙雕節(jié)一日游，“爛漫之旅”為雙人沙雕節(jié)一日游，即情侶游。在活動(dòng)期間在***天一專賣購物滿一千元即可參與“個(gè)性之旅”。而購物滿一千八百元即可獲“爛漫之旅”。通過服裝銷售，捆綁個(gè)性與浪漫，讓消費(fèi)者體會(huì)***的無限關(guān)愛。
五、促銷宣傳海報(bào)、橫幅。
六、售點(diǎn)布置：
1、告示牌、海報(bào)應(yīng)擺/貼在售點(diǎn)最顯眼位置;
2、其它宣傳品放在顧客容易看得見的位置;
國慶黃金周促銷活動(dòng)方案就到此為大家介紹完畢了，在這里祝大家國慶節(jié)快樂。
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