素質(zhì)拓展活動策劃[必備]

素質(zhì)拓展活動策劃1

　　一、活動目的、活動意義

　　我們義工協(xié)會協(xié)會在開展公益活動，弘揚慈善精神的同時，為加強社團成員的交流，創(chuàng)建廣大交友娛樂平臺，提高社員素質(zhì)，豐富社團成員的生活，特開展此次燒烤大派對及素質(zhì)拓展活動，希望所有義工協(xié)會成員能夠增進彼此的認識與了解，為協(xié)會營造一個溫暖、和諧、朝氣蓬勃的氛圍，使協(xié)會成為所有義工的“家”。

　　二、活動參與對象

　　xx財經(jīng)大學(xué)義工協(xié)會所有成員，并歡迎協(xié)會成員帶同學(xué)報名參加。

　　三、活動內(nèi)容

　　所有參加人員先在江西財經(jīng)大學(xué)北區(qū)門口集合 去環(huán)球公園 大家集合，相互認識 欣賞節(jié)目，玩游戲 燒烤派對開始 分好隊，進行素質(zhì)拓展 .

　　詳細說明

　　1、素質(zhì)拓展活動素質(zhì)拓展要有一名培訓(xùn)師，旨在鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作能力、群策群力，提高社員野外生存能力等。2.節(jié)目、游戲環(huán)節(jié)各組準(zhǔn)備一個以上節(jié)目或游戲，節(jié)目及游戲可以是娛樂型的.，也可以是知識競賽等積極向上的類型，核心是可以調(diào)動現(xiàn)場氣氛。3. 燒烤環(huán)節(jié)按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。4. 相互認識環(huán)節(jié)讓參與人員相互認識，各組安排一人講解課外知識，可以是戶外出游相關(guān)知識，當(dāng)今新聞熱點話題等等大家感興趣并能增長知識的內(nèi)容。

　　四、活動開展流程策劃活動人員安排：由理事會下屬每兩部門組成一個組，共五個組（站歸入所掛部門）。成立活動組委員會，由各個組負責(zé)人組成。各組分別為：總負責(zé)組、宣傳組、采購組、安全組，屆時按各組人數(shù)多少分配組別。（一）、活動前期階段：1.由各部門各站通知委員和義工及其同學(xué)報名參加，總負責(zé)組統(tǒng)計參與人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），并與安全組和采購組協(xié)調(diào)好相關(guān)事宜，如采購數(shù)量、 車輛數(shù)等。2. 總負責(zé)組設(shè)一人專門管理財務(wù)。協(xié)會墊付資金的管理，與安全組、采購組溝通協(xié)調(diào)。在到達環(huán)球公園時，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。3.總負責(zé)組負責(zé)總的調(diào)度，活動全程隨時了解各小組工作情況。如：必須確認好采購、安全、節(jié)目等各方面的準(zhǔn)備和完成情況。4.采購組采購適量食物 (采購經(jīng)費先由協(xié)會墊付)。5.采購組提前訂好燒烤場所。6.采購組提前帶人洗好食物，做好燒烤準(zhǔn)備，到時攜帶到活動目的地。7.安全組提前安排好車。與總負責(zé)聯(lián)系，確定人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），根據(jù)人數(shù)安排車�；顒舆M行階段總負責(zé)組1. 負責(zé)總的調(diào)度，活動全程隨時了解各小組工作情況2.在到達環(huán)球公園時，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。安全組1.在集合地點（北區(qū)門口）由各組負責(zé)人確定各組參與人員到齊與否，并安排坐車。安全組成員點到或向各組負責(zé)人確認人員【安全組一定要帶好名單】。2.抵達環(huán)球公園時排好隊，清點人數(shù)。3.素質(zhì)拓展結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。4.游戲結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。5.燒烤結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。6.到學(xué)校后排好隊，清點人數(shù)。采購組1.安排好人將食物洗好后帶過去。2.燒烤時的食物發(fā)放管理。3.結(jié)束時注意將剩余食物帶好，并收拾一下衛(wèi)生。宣傳組活動全程采集照片，帶好相機，并注意相機安全。

　　五、預(yù)算

　　食物 ………藥品 ……….車費 ……….燒烤場地 ……….素拓場地 ………..

　　六、應(yīng)急預(yù)案1.如果當(dāng)天中途下雨，則立刻由安全組組長帶好自己的隊伍撤離到避雨區(qū)，等雨小的時候，清點人數(shù)，乘車返校，返校后再次清點人數(shù)。2.節(jié)目方面和文藝部溝通好，讓文藝部參與委員多準(zhǔn)備點節(jié)目或游戲。3.建議大家出行準(zhǔn)備一把雨傘，路上注意物品資金安全。

素質(zhì)拓展活動策劃2

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計劃如下：

　　一、活動主題：

　　團結(jié)協(xié)作，收獲快樂

　　二、活動時間：

　　xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活動地點：

　　東區(qū)籃球場

　　四、承辦單位：

　　教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人

　　六、活動目的：

　　此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強13級人文專業(yè)同學(xué)加強彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強班級的凝聚力和團結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：

　　黃營：豁達大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1、主持人開場

　　2、素質(zhì)拓展部負責(zé)人發(fā)言

　　3、進行分組

　　流程二：各顯神通游戲一：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱

　　1、大家圍成圈跑步。

　　2、跑的'過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。

　　3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。

　　游戲二：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟

　　1、每組先發(fā)一張報紙。

　　2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

　　3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

　　游戲三：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印

　　1、兩人一對，背靠背夾好氣球。

　　2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。

　　3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。

　　流程三：總結(jié)活動

　　活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會、讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。

素質(zhì)拓展活動策劃3

　　一、 活動背景：

　　進入21世紀(jì)，隨著改革開放進程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國對中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)團隊意識和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　二、 活動目的：

　　為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團隊意識，增加相互之間的信任，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的`障礙，計劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動。

　　三、 活動主題：

　　超越 合作 拼搏 互助 友誼。

　　四、 活動對象：

　　在校中學(xué)生

　　五、活動時間、地點：

　　20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園

　　六、 活動流程：

　　1：前期準(zhǔn)備：

　　1）：確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備安排各項活動的人數(shù)，每組指派小組負責(zé)人，負責(zé)活動內(nèi)容和注意事項的講解，引導(dǎo)各組組員完成各項任務(wù)； 2）：做好裁判的前期培訓(xùn)；

　　3）：做好活動的宣傳和各項物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。

　　2：開幕

　　各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責(zé)人在隊伍前，負責(zé)整隊工作，由總負責(zé)人講話，動員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動開始。

　　3：進行活動項目：

　�。�項目說明詳見附件1）

　　1）、團隊熱身項目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。

　　2）、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。

　　3）、團隊項目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。

　　4、回顧總結(jié)

　　消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。

　　1）、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會。

　　2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。

　　3）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生上交一份活動心得。

　　4）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動效果評估》(詳見附件2)。

　　5）、組織人員負責(zé)本次素質(zhì)拓展活動的資料、照片的整理，并為此次本次活動的文字紀(jì)實。

　　七、活動安全：

　　1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。并在活動當(dāng)日提前一小時進場，做好活動的相關(guān)準(zhǔn)備工作。

　　2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場，如運動服。

　　3）、整個活動期間，參加活動的學(xué)生應(yīng)絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動紀(jì)律和安全要求。

　　4）、成立安全小組，協(xié)助負責(zé)活動期間的突發(fā)事件以及安全事故。

　　八、活動材料準(zhǔn)備及預(yù)算

素質(zhì)拓展活動策劃4

　　一、拓展訓(xùn)練背景

　　由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。

　　二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

　　1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

　　3、增進學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

　　1、積極主動的溝通精神

　　2、雙贏思維、補位意識

　　3、面對變化的正確管理方法

　　4、對團隊具有高度的責(zé)任感

　　5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

　　6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

　　四、方案設(shè)計理論特點

　　項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。

　　五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

　　1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

　　六、課程設(shè)計方案

　　1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

　　2、拓展地點：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

　　3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對項目過程進一步進行體驗和感受。

　　4、課程流程：(略)

　　七、拓展訓(xùn)練項目方案

　　項目一：報數(shù)

　　1、所需時間：45分鐘左右

　　2、小組人數(shù)：15人至20人左右

　　3、所需物品：秒表

　　4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊效率項目

　　5、項目目的：

　　(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

　　(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔(dān)的責(zé)任;

　　(3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

　　6、項目規(guī)則：

　　(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

　　(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

　　(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

　　(4)全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好。

　　(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

　　(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

　　(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

　　7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

　　(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

　　(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松�的體會?

　　項目二：一圈到底

　　1、項目時間：45分鐘左右

　　2、小組人數(shù)：18人左右

　　3、所需物品：呼啦圈2個

　　4、項目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

　　5、項目目的'：使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

　　6、項目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

　　7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

　　(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

　　(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

　　(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

　　(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

　　項目三：信任背摔

　　1、項目時間：45分鐘

　　2、小組人數(shù)：不限

　　3、所需物品：背摔帶

　　4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊信任的項目

　　5、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

　　6、項目規(guī)劃：

　　(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

　　(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

　　(3)當(dāng)教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

　　(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。

　　7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?

　　(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

　　(3)在這項活動中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

　　8、注意事項：

　　本項目具有一定危險性，需注意安全。

　　項目四：眾志成誠

　　1、項目時間：45分鐘左右

　　2、小組人數(shù)：8人至10人

　　3、所需物品：廢報紙25張

　　4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的項目

　　5、項目目的：

　　6、項目規(guī)劃：

　　(1)教練進行分組，每組約十人左右。

　　(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

　　(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

　　(4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

　　7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標(biāo)需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

　　(2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

　　8、注意事項：

　　(1)注意成員安全。

素質(zhì)拓展活動策劃5

　　一、活動背景：

　　為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院x屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

　　二、活動目的：

　　增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

　　三、活動時間：

　　20xx年11月14日上午9：00

　　四、活動地點：

　　河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

　　五、參與人員：

　　煙草學(xué)院x屆學(xué)生會全體成員

　　六、活動形式

　　主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

　　七、人員安排：

　　活動主體為煙草學(xué)院x屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責(zé)的隊名。

　　八、活動流程：

　　一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

　　目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛

　　人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

　　道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)

　　游戲方法：

　　1、各隊選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。

　　6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。

　　二、夾傳氣球

　　目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。

　　道具：每隊氣球六只

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

　　2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

　　4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10.8.6.4.2分。

　　三、六人七足

　　目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責(zé)任心和參與意識

　　道具：每隊繩子5根。

　　比賽方法：

　　1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

　　2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝

　　4、比賽過程中開繩一次扣

　　10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

　　5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10.8.6.4.2分。

　　四、互動游戲——蠶蟲行

　　目的：培養(yǎng)小組的合作性

　　道具：舊報紙若干

　　比賽方法：

　　1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

　　2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

　　4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

　　5、用時最短的隊將給予一定的`物質(zhì)獎勵。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

　　道具：接力棒4個，音箱一部

　　活動方式：

　　1、本活動以disco音樂為背景。

　　2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。

　　3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

　　4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點。

　　5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。

　　六、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

　　道具：紙杯若干，水盆兩個。

　　比賽方式：

　　1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

　　2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

　　3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5.4.3.2.1分。

　　4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

　　九、獎項設(shè)置

　　總分團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張

　　十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

　　氣球：五包接力棒：四支

　　水盆：四只紙杯：四包

　　繩子：若干報紙若干

　　水果：若干音箱：一部

　　鮮花若干飲料瓶20個

　　十一、預(yù)算：

　　氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元

　　水果：30元鮮花：20元

　　棒棒糖：20元擴音器：40元

　　合計：158元

　　策劃書：煙草學(xué)院學(xué)生會辦公室

素質(zhì)拓展活動策劃6

　　一．活動目的

　　會長素質(zhì)拓展活動作為第二階段的會長培訓(xùn)，不僅讓協(xié)會內(nèi)部未來的部長、會長們更加熟悉彼此，加深友誼，更能培養(yǎng)他們之間的默契與團結(jié)合作的精神。這是精彩激烈的一場腦力與體力的挑戰(zhàn)賽，相信一支支優(yōu)秀的給力團隊將在比賽過程中誕生！

　　二．活動主題：

　　合作、探索、激情、睿進

　　三．主辦單位：

　　惠州學(xué)院共青團委員會

　　四．承辦單位：

　　惠州學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會

　　五．活動形式與內(nèi)容

　　組隊形式：以一個協(xié)會人員為一組（3或4人一組，組數(shù)按報名人數(shù)確定），以收集標(biāo)簽形式完成比賽。

　　比賽區(qū)域：以惠州學(xué)院校區(qū)為賽場（建筑物及人文景觀等），不含校門附近、各宿舍區(qū)、生活區(qū)以及當(dāng)天使用的教室。比賽區(qū)域內(nèi)共設(shè)有200個標(biāo)記點，隨機抽取20個點組成一套比賽標(biāo)記圖冊。

　　比賽規(guī)則：

　　1.每支隊伍由同協(xié)會內(nèi)3或4人組隊形成，根據(jù)隨機配置的標(biāo)記圖冊，從老籃球場出發(fā)，尋找各個手上標(biāo)記圖冊的標(biāo)記點，路線按照自己的標(biāo)記圖冊自行擬定。起點與終點均為老籃球場。

　　2.本屆徒步越野尋標(biāo)賽使用貼紙作為標(biāo)簽（每個參賽組所要找的標(biāo)簽全部相同！ 例如A小組要找的是“B”型貼紙，則所要找的全部20個點的標(biāo)簽均為“B”型貼紙），貼紙將被裝入紙質(zhì)信封內(nèi)，(有些信封會裝入塑料袋、方便面袋等廢棄可藏匿物品中)找到標(biāo)記點后，確認標(biāo)簽編碼是你手上標(biāo)記圖冊中的編碼（每個點對應(yīng)的編碼不同），拿到貼紙標(biāo)簽后撕下，和背面顯示編碼的紙一起貼在標(biāo)記圖冊的標(biāo)簽粘貼頁上。終點處會有成績錄入員，達到終點后，交上標(biāo)記圖冊，確認標(biāo)簽無誤，并且三人同時到達終點老籃球場成績方有效。（注：若圖冊上的標(biāo)簽編碼對應(yīng)不是自己組的`編碼則不算入積分，并且扣分）

　　3.比賽按找到標(biāo)記點數(shù)以及計時成績排列名次，同隊所有隊員一起到達終點處的時間為該隊伍的比賽時間。找到點數(shù)以及計時成績相同的，名次并列。若有提前按規(guī)定完成比賽的，加分。

　　4.比賽開始時間以哨聲為準(zhǔn)，10：30裁判長將宣布比賽結(jié)束，關(guān)閉終點處。

　　比賽要求：

　　不按比賽要求的隊伍一律取消比賽資格！請參賽者認真執(zhí)行！

　　1、 各參賽隊伍請于比賽當(dāng)天8:00-8:25到老籃球場簽到處簽到。超時未簽到的將視為放棄比賽資格。

　　2、 參賽隊伍人員一旦確認不得隨意更改，如有特殊原因需于比賽前兩天到組委會申請更換人員。

　　比賽期間的注意事項：

　　1、提前通知參賽人員自帶紙巾、飲用水、防暑用品等；

　　2、組員出現(xiàn)受傷情況立即聯(lián)系標(biāo)記圖冊上應(yīng)急人員；

　　3、在危險路段設(shè)置安全警告。

　　六．活動流程：

　　第一階段：前期準(zhǔn)備

　　1.確定標(biāo)記點，寫提示，制作標(biāo)記圖冊

　　2.確定參加此次活動的人員，工作人員和參賽者

　　3.標(biāo)記點標(biāo)簽準(zhǔn)備、標(biāo)記點工作人員安排

　　4.確認所有標(biāo)記點的準(zhǔn)備工作，工作之間的溝通（活動前一天完成）

　　第二階段：比賽當(dāng)天安排

　　1.7：30-7：45全體工作人員于老籃球場集合，各自到工作崗位準(zhǔn)備

　　2.8：00-8：25各協(xié)會參賽組簽到，留下組長聯(lián)系電話并領(lǐng)取本組的標(biāo)記圖冊，在大本營等候

　　3.8：30主席講話，宣布比賽開始

　　4.8：30-10：30進行比賽

　　5.10：30裁判宣布比賽結(jié)束

　　6.10：30-10：40工作人員清點標(biāo)記圖冊，統(tǒng)計分?jǐn)?shù)

　　7.10：45-10：50主席宣布比賽成績，頒發(fā)獎品獎狀

　　8.10：55參賽人員與工作人員合影

　　9.11：00清場

　　七．宣傳方案：

　　1.網(wǎng)絡(luò)宣傳：通過惠大論壇以及學(xué)校各大Q群

　　2.海報宣傳（無贊助不需宣傳）

　　規(guī)格：80*110cm

　　單價：27-30元/張

　　張數(shù)：3張

　　金額81-90元

　　八．活動預(yù)算及物資清單：

　　1.宣傳預(yù)算： 100元（無贊助則不進行海報宣傳）

　　2.標(biāo)簽貼紙： 100元

　　3.獎品預(yù)算

　　有贊助：

　　一等獎獎品：150元

　　二等獎獎品：100元

　　三等獎獎品：50元

　　總計300元

　　無贊助：

　　一等獎獎品：80元

　　二等獎獎品：50元

　　三等獎獎品：20元

　　總計150元

　　3、飲用水

　　50元

　　4、其他預(yù)算50元

　　止血貼、雙氧水、膠布、葡萄糖等

　　活動預(yù)算總計350（無贊助）或500（有贊助）

素質(zhì)拓展活動策劃7

　　活動目的及意義：

　　我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動會。通過本次素質(zhì)拓展運動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團隊合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。

　　活動主題：

　　團結(jié)共進超越

　　活動內(nèi)容：

　　一、前期準(zhǔn)備。

　　1、前期宣傳：

　�。�1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。

　�。�2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內(nèi)對本次活動進行詳細講解。

　　（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳。

　�。�4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。

　�。�5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動會有更形象的認識。

　�。�6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的'影響力與宣傳效果。

　　2、選手報名：

　　我系學(xué)生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的小組。

　　各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。

　　3、活動項目篩選及道具準(zhǔn)備：

　�。�1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。

　�。�2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。

　　4、賽巢排：

　　根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負責(zé)于11月14日前確定賽程。

　　5、評選拔及培訓(xùn)：

　　評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

　　11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項。

　　6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號應(yīng)急小組開會進行分工。

　　7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。

　　二、正式開展。

　　1、動員：邀請院系領(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動會正式開始。

　　2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

　　3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進行各項比賽。

　　4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。

　　5、頒獎式。

　　三、賽后工。

　　1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負責(zé)衛(wèi)生打掃。

　　2、清點物品心理部負責(zé)物品清點。

　　3、將相關(guān)活動資料報送相關(guān)部門。

　　活動地點：

　　東南校區(qū)操場、藥用植物園。

　　活動時間：

　　11月20日正式開始

　　活動對象：

　　以10級新生為主，各年級均可報名。

　　獎懲措施：

　　根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵。

　　根據(jù)各隊表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。

　　注意事項：

　　1、由于素質(zhì)拓展運動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。

　　2、活動前注意熱身，防止運動損傷。

　　3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。

　　3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。

　　4、素質(zhì)拓展活動策劃書

素質(zhì)拓展活動策劃8

　　一、活動背景及目的

　　拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人

　　際關(guān)系；

　�。�2）在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的應(yīng)與應(yīng)對方式；

　　二、活動主題

　　團結(jié) 友誼合作拼搏

　　三、活動總流程

　　（一）活動時間

　　20xx年11月3日下午

　�。ǘ�）活動地點

　　北區(qū)排球場

　�。ㄈ�）活動對象

　　中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會

　�。ㄋ模┗顒禹椖�

　　1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠 （懲罰措施）

　　2、團隊建設(shè)：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

　　3、活動項目：

　　項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）

　　信任背摔

　　規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　盲人方陣

　　規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　生死電網(wǎng)

　　規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的.隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　地雷陣

　　規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

　　起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項目（活動間隙可穿插一些小活動）

　　解手鏈

　　規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　齊眉棍

　　規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。

　　4、競技項目：

　　連體賽跑

　　規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先后排名。

　　無敵烽火輪

　　規(guī)則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動圓環(huán)。

素質(zhì)拓展活動策劃9

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計劃如下：

　　一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，收獲快樂

　　二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活動地點：東區(qū)籃球場

　　四、承辦單位：教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人

　　六、活動目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強13級人文專業(yè)同學(xué)加強彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強班級的凝聚力和團結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1、主持人開場

　　2、素質(zhì)拓展部負責(zé)人發(fā)言

　　3、進行分組

　　流程二：各顯神通游戲一：

　　游戲名稱 、游戲規(guī)則 、道具 、 愛的'抱抱

　　1、大家圍成圈跑步。

　　2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。

　　3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。

　　游戲二：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則 、道具 、同舟共濟

　　1、每組先發(fā)一張報紙。

　　2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

　　3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

　　游戲三：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印

　　1、兩人一對，背靠背夾好氣球。

　　2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。

　　3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。

　　流程三：總結(jié)活動

　　活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會、讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日

素質(zhì)拓展活動策劃10

　　一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·

　　三、活動地點：西區(qū)風(fēng)雨籃球場

　　四、承辦單位：生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。

　　七、活動精神：

　　赤營：豁達大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負責(zé)精神

　　青營：知恩圖報的感恩精神

　　藍營：自強自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：團隊打造,紅旗飄飄

　　1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。

　　2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

　　3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。

　　4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。

　　5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　一、

　　一只青蛙

　　1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

　　無

　　二、

　　搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的'彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　彩帶

　　流程三：總結(jié)活動，提升自我

　　1.目的：

　　（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。

　�。�2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

　　（3）.對獲勝的隊進行頒獎。

　�。�4）.促進與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。

　　2.具體流程：

　�。�1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。

　�。�2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

　�。�3）.請醫(yī)專和本系代表講話。

　　生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　XX年3月27日

素質(zhì)拓展活動策劃11

　　一、活動背景

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的'促進，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會

　　五、活動對象：大學(xué)生科技協(xié)會所有成員

　　六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動時間：年10月11日8點

　　八、活動步驟

　　一）準(zhǔn)備

　　1、前期：向?qū)W生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結(jié)

　　二）活動內(nèi)容

　　1、拓展培訓(xùn)項目分別有：

　�。ㄒ唬┫嘧R初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

　　2、具體細節(jié)

　　1）首先將學(xué)生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：

　　2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

　　時間： 5～10分鐘

　　人數(shù)： 不限

　　道具：(每個小組)

　　·1個大垃圾桶(用來接球)。

　　·40個網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。

素質(zhì)拓展活動策劃12

　　一、目的：

　　通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。

　　時間：20分鐘左右

　　道具：眼罩6個、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）

　　過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責(zé)將箱子使勁拋出；一人負責(zé)用語言指揮；另一人（蒙眼）負責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達終點者獲勝。

　　注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達的地點做相應(yīng)的活動（如：唱歌）。

　　二、"多式聯(lián)運"

　　簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與

　　時間：20分鐘左右

　　道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右）(2)氣球（每組若干個）(3)繩子方法：1.每組必須要有五人；2.請每組每人抽簽。首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。

　　3．用時最少的組獲得獎品,并懲罰用時最多的組。

　　注意：

　　1.抽到嘴的.人吹氣球時自己不能用手碰氣球；

　　2.抽到手的兩個人只能用一只手拿氣球給抽到嘴的人吹；在夾運過程中如有氣球破損或飛出指定區(qū)域的，則作廢，需重新返回再次從起點開始

　　三、延長生命線（2分鐘）

　　四、心有千千結(jié)

　　五、智力大比拼

　　游戲規(guī)則：（1）主持人說出題目，各組進行搶答，答對一題加一分，答錯一題扣一分。

　　（2）所有題目搶答完后，計算各組總積分，總積分第一名的組會獲得獎勵，總積分最后一名的組將接受懲罰。

　　六、穿越電網(wǎng)

　　1.所有組員參與

　　2.每個組的隊員站成一排,相鄰兩個人的腿用繩子綁在一起,從起點處出發(fā)，到達指定位置,再相互配合穿過事先搭好的電網(wǎng)

　　3.所有組必須將全部隊員運送過電網(wǎng),最后以完成時間長短進行排名。用時最短的組將獲得獎品,并懲罰用時最長的組(說一句最違心的話、唱歌等)

　　游戲準(zhǔn)備：繩子

　　游戲規(guī)則：1、相鄰兩人腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸；2、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā)；3、所有成員站在一個電網(wǎng)的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面4、身體的任何一部分觸到網(wǎng)，網(wǎng)口作廢，該成員得重新找網(wǎng)口穿過(不得自行選擇網(wǎng)口，須由主持人公正決定網(wǎng)口供其選擇)，已經(jīng)穿越過去的成員不得重新回到出發(fā)的網(wǎng)的那一面，只能在到達的網(wǎng)的那一面幫忙運輸正在穿越的成員。

　　注意事項：注意安全問題

　　七、分享環(huán)節(jié)

　　大家圍坐在一起，由主持人先帶頭分享，說說此次活動的心得感受，然后大家依次分享。

　　備辦物品及經(jīng)費表

　　項目

　　物品

　　數(shù)量

　　單價（單位：元）

　　總價（單位：元）

　　寬膠帶

　　2卷

　　氣球（較大）

　　2包

　　繩子

　　3卷

　　眼罩

　　6個

　　獎品

　　剪刀

　　一個

　　正方體紙箱

　　2個（標(biāo)數(shù)字）

　　自己制作

　　粉筆

　　3盒

　　水

　　兩箱

　　總計（單位：元

　　注：1、所有活動必需品負責(zé)人負責(zé)在活動前準(zhǔn)備就緒。

　　2、設(shè)計游戲一要使用的兩條相同的路線，可以設(shè)計的復(fù)雜一點，然后每一個節(jié)點上用彩紙片（大一點）寫上相應(yīng)的活動（比如：第一個節(jié)點彩紙寫上"背唐詩一首"第二個寫"猜腦筋急轉(zhuǎn)彎"或是"唱歌"等等，盡量要能調(diào)動大家），每條路線20個節(jié)點左右。

　　3、穿的運動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。

素質(zhì)拓展活動策劃13

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”

　　二、培訓(xùn)價值及目的

　　培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

　　培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強調(diào)“先行后知”，進而達到團隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓(xùn)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓(xùn)價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式

　　三、培訓(xùn)方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓(xùn)時間xx年11月9日星期日

　　培訓(xùn)路線

　　第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動中心

　　培訓(xùn)對象

　　社團聯(lián)合會全體成員

　　五、培訓(xùn)人員分配總指揮：李明陽

　　副指揮：王雷鵬

　　總策劃：高鑫

　　副策劃：劉萌萌

　　隊長：王治平牛鋒召劉鵬王偉宋海偉王剛

　　副隊長：周子靖紀(jì)曼白柳盧盼王珊珊孫宇

　　培訓(xùn)參加人員(部長級)：武鵬王志遠路艷麗何立業(yè)屈樹政張錦泉

　　鄭志勇王乙楠張靖靖

　　培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計

　　(一)前期準(zhǔn)備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、社團聯(lián)合會組織部策劃本次活動

　　3、社團聯(lián)合會組織部成員負責(zé)對培訓(xùn)活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進行記錄，選擇定點培訓(xùn)項目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

　　5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

　　6、社團聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、社團聯(lián)合會組織部負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

　　1)分組后，各組成員相互認識

　　2)各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌

　　3)各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項

　　9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

　　(二)中期流程

　　7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用

　　7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：個性介紹(破冰)

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋

　　注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

　　7：40——8：45在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下培訓(xùn)項目

　　信任背摔(7：40——8：05)

　　活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

　　活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

　　注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護好自己

　　解手鏈(8：05——8：30)

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

　　活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈

　　注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉

　　圓球游戲(8：30——8：45)

　　活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提升隊員思考能力的目的

　　活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成

　　注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

　　8：45——9：10當(dāng)上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

　　動力火車

　　活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力

　　活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

　　注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

　　9：10——10：45動力火車項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：野生動物園

　　行進途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走

　　信任行走

　　活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)

　　活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以

　　提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

　　提示

　　注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動

　　10：45——10：50在抵達野生動物園之后，全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進行下一項拓展項目：人體多米諾

　　人體多米諾

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛

　　活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(不接觸地面)，并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)

　　10：50——11：40出發(fā)隊伍由隊長帶領(lǐng)前往鴿子窩公園沙灘，流動監(jiān)督組成員提前達到目的地本次活動進行必要準(zhǔn)備

　　11：40——11：55當(dāng)隊伍達到鴿子窩公園沙灘后，稍作整理，進行行進路線上最后一項活動：逃生

　　逃生

　　活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內(nèi)成員熟悉�？简炄后w決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗團隊的'合理安排人力資源能力

　　活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全

　　注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)

　　11：55——12：35完成逃生項目后，隊伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園

　　12：45——13：25抵達奧林匹克大道公園后，隊伍依照裁判組的指揮，前往公園草地體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

　　盲陣(12：45——13：10)

　　活動目的：強化團隊內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團隊整體的工作效率

　　活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

　　注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

　　怪獸(13：10——13：25)

　　活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情

　　活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成

　　注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

　　13：25——13：45在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

　　塞車

　　活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團隊內(nèi)成員的計劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團隊與團隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團隊

　　活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進行對調(diào)

　　注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

　　13：45——15：10以上活動全部結(jié)束后，全體拓展培訓(xùn)參與人員集合整隊，進行簡單的總結(jié)活動，而后各隊伍依照上述評分順序結(jié)果依次出發(fā)，前往本次拓展培訓(xùn)最后一項活動地點：金屋浴場

　　15：00——15：20抵達金屋浴場后，進行本次拓展培訓(xùn)活動的最后一項拓展項目：信任靠

　　信任靠

　　活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)

　　活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起

　　注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

　　提示

　　活動完成后，依照完成順序出發(fā)，返回學(xué)校

　　15：20——16：00抵達學(xué)校后，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會

　　至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束

　　(三)后期總結(jié)

　　1、所有參加本次拓展培訓(xùn)的成員上交一份培訓(xùn)心得

　　2、社團聯(lián)合會組織部制作調(diào)查問卷，對本次培訓(xùn)活動進行調(diào)查

　　3、各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié)，加強溝通與了解

　　4、由編輯部負責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至社聯(lián)網(wǎng)站

　　七、活動用品

　　足球18個十米繩/25根報紙400份寬膠帶12卷蒙眼布150塊ｋｔ板5塊隊旗14面長竹竿12根指示旗15面

　　八、拓展培訓(xùn)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監(jiān)督組請假

　　2、總指揮負責(zé)本次拓展培訓(xùn)的全過程，對本次培訓(xùn)活動擁有最高指揮權(quán)，副指揮、策劃人、副策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮

　　3、裁判組成員負責(zé)判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄，流動監(jiān)督組成員負責(zé)疏導(dǎo)交通、引領(lǐng)隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展培訓(xùn)活動進行監(jiān)督管理

　　4、隊長、副隊長共同對本隊伍負責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱對歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

　　5、本次培訓(xùn)活動行進路線路況復(fù)雜，車數(shù)較多且車速較快，請隊長時刻提醒隊員提高警惕、注意交通安全

　　6、培訓(xùn)參加人員要求及必需品

　　1)培訓(xùn)參加人員一律穿著運動鞋、運動衣

　　2)自備午餐，午餐以環(huán)保方便為標(biāo)準(zhǔn)

　　3)隊伍行進途中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧，禁止拍照，靠路邊行進(出現(xiàn)上述情況全隊整理隊伍并警告一次，扣罰時間一分鐘)

　　4)行進過程中禁止亂扔垃圾

　　5)培訓(xùn)活動中未經(jīng)允許不得擅自乘坐交通工具

　　6)各項培訓(xùn)項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘

　　7)培訓(xùn)活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物

　　8)行進途中有隊員需去衛(wèi)生間，隊伍需全隊等待

　　九、緊急情況應(yīng)對方案

　　1、培訓(xùn)路線途中設(shè)有公共廁所，可以應(yīng)對參與人員上廁所的問題

　　2、培訓(xùn)路線中有34路公交車經(jīng)過，如遇突發(fā)狀況可乘公交車直接返回學(xué)校

　　3、在路線所經(jīng)過的各個路口處設(shè)有交通指揮員，各組不得擅自穿越路口

　　4、流動監(jiān)督人員負責(zé)對行進中的緊急事件進行處理

　　5、途中有隊員受傷(如崴腳、磕破等)，由本隊隊員幫助完成任務(wù)(如抬、背、扶等)，若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在一名隊友的護送下乘車返回進行治療；若有同學(xué)被撞(遵守交通法規(guī)及本次活動規(guī)則不會出現(xiàn)此類情況)，隊長負責(zé)派專人送往醫(yī)院治療

　　6、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘

　　十、資金預(yù)算

　　葡萄糖 10*2.5/盒=25元云南白藥噴霧劑2*15/支=30元創(chuàng)可貼50*0.25/個=12.5元獎品20*2/個=40元瓶裝水1*24/箱=24元繩：0.4/米*240=96元

　　車費：50元

　　總計：277.5元

　　十一、路線圖(略)

　　xx年社團聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展策劃書

　　主辦：共青團燕山大學(xué)委員會

　　承辦：燕山大學(xué)社團聯(lián)合會

　　二零XX年十一月三日

素質(zhì)拓展活動策劃14

　　一、活動主題：研究生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動目的：

　　為了進一步加深校研究會、院各研究生分會之間的了解，增進研究生會成員之間的友誼，促進研究生會工作更好的開展，同時為了加強研會干部之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生干部的組織與交流能力，并為以后工作更好的開展打好基礎(chǔ)。特舉行本次將娛樂、學(xué)習(xí)相結(jié)合的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　三、參會人員：

　　校研究生會全體成員、各研究生分會代表

　　四、主辦單位：

　　南通大學(xué)研究生會

　　五、活動時間：

　　3月30日（周六）上午8:30

　　五、活動地點：

　　濱江公園

　　六、活動準(zhǔn)備

　�、俳y(tǒng)計校會各部門以及各學(xué)院代表參會人員人數(shù)（胡曉晴 負責(zé)）

　�、诼�(lián)系濱江公園管理處申請場地及談素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動價格（謝磊 負責(zé)）

　�、墼O(shè)計小游戲，知曉游戲流程，并且演練一遍。（宋素娟、劉天楊 負責(zé)）

　�、芑顒訖M幅制作一條（陳驍宇 負責(zé)）

　�、萃ㄓ崍蟮�、拍照及微博宣傳（蘇靜、束晨晨 負責(zé)）

　　⑥活動中所需要的小禮品、水果、水。（陳驍宇、儲亞娟 負責(zé)）

　�、叱楠劖h(huán)節(jié)所需要的紙盒以及抽的字條 （許然 負責(zé)）

　　七、活動流程

　　1、簽到：工作人員早上8：00到場，辦公室（岳媛媛 負責(zé)）負責(zé)人員簽到，引領(lǐng)參會人員至場地，統(tǒng)計參加人數(shù) 。（謝磊 負責(zé)）根據(jù)人數(shù)安排素質(zhì)拓展活動所需器材等相關(guān)工作。

　　2、主持人（文體部***）負責(zé)主持，宣布開始。

　　3、自我介紹環(huán)節(jié)。主持人引領(lǐng)同學(xué)們逐個自我介紹，可以品味現(xiàn)在寄語未來。

　　4、抽獎表演或懲罰環(huán)節(jié)。（附件1）（陳欣 負責(zé)）

　　5、大家為研會工作獻言獻策環(huán)節(jié)（主持人 負責(zé)）

　　6、合影 （宣傳部 *** 負責(zé)）

　　7、分組游戲環(huán)節(jié)（附件2）（宋素娟、劉天楊 負責(zé)）

　　游戲一：同心協(xié)力渡大河

　　游戲二：心有靈犀一點通

　　8、真人cs環(huán)節(jié)。（陳林飛）

　　9、主持人宣布結(jié)束（xxx）。

　　10、收拾場地（全體參會人員）。

　　八、后續(xù)工作

　　宣傳部、研報編輯部負責(zé)整理活動資料，發(fā)布照片寫通訊稿，微博、網(wǎng)站宣傳此次聯(lián)誼活動（蘇靜、束晨晨 負責(zé)）。

　　十、注意事項

　　1活動期間有事情需要早退的干事必須跟部長或者負責(zé)人說明：

　　2請注意交通安全、妥善保管好自己的貴重物品；

　　3活動結(jié)束后及時打掃整理現(xiàn)場；

　　預(yù)算：

　　①交通費、午餐費自付

　　②橫幅一條（南通大學(xué)研究生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練） 50元

　�、鄣V泉水、零食水果等 200元

　�、軋@博園門票（真人Cs）25元人 25*100=2500 元

　�、菪《Y品 200元

　�、抻螒虻谰� 50元

　　共：3000元

　　游戲互動環(huán)節(jié)

　　（有更好的可以再換）

　　1宋素娟和劉天楊為游戲環(huán)節(jié)的負責(zé)人，負責(zé)游戲的準(zhǔn)備和活動現(xiàn)場的指導(dǎo)。準(zhǔn)備數(shù)字字條用來分組。

　　2游戲互動

　　游戲一：同心協(xié)力渡大河

　　讓同學(xué)們分組后（6-8人一組）踩在鋪好的報紙上，若有同學(xué)踩在地面的分組就退出游戲，依此進行逐漸減少報紙，直到最后還有一組為獲勝者，獎勵禮品。

　　游戲二：心有靈犀一點通

　　讓同學(xué)們抽簽分組（男女配對，2人一組）進行游戲。選擇兩個地點，一個作為起點一個作為終點。中間設(shè)置一個障礙，如一張報紙，不能踩的。男生閉上眼睛背女生，女生告訴他行進方向，用最短的時間到達終點組為獲勝組，獎勵禮品。

　　抽獎環(huán)節(jié)

　　抽獎箱子里字條包括：表演節(jié)目、懲罰內(nèi)容、禮品三種，表演節(jié)目字條十五張，懲罰內(nèi)容十五張，小禮品十張。負責(zé)人讓大家舉手抽獎，并兌現(xiàn)抽獎內(nèi)容。

　　懲罰紙條內(nèi)容：（做成紙條）

　　1在現(xiàn)場選一位異性，牽起他/她的手，深情對望著他/她，大聲唱出《愛情買賣》

　　2深情親吻一面墻或玻璃15秒

　　3走一定距離的臺步，轉(zhuǎn)身擺一個性感嫵媚的'造型，然后說：“我是一只豬”

　　4模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

　　5嚴(yán)肅的走上臺，接過主持人話筒，對大家說：請大家安靜一下，我通知一件事情。待大家安靜下來之后，說：通知一件事情，我是豬！

　　6抬起兩杯水送一杯給現(xiàn)場的其中一位異性，禮貌問其姓名并與其喝交杯酒

　　7現(xiàn)場選取一位異性對其拋三個飛吻，并大聲說：親！愛你哦！

　　8現(xiàn)場選取一位異性，走過去禮貌問其姓名，而后，突然將其抱住，說，你是當(dāng)年大明湖畔的幸福嗎，說好的夏雨荷呢�。�！

　　9現(xiàn)場找一位異性對其大跳誘惑之舞（不會跳舞也能隨意扭動）15秒

　　10對著全場邊跳邊唱《兩只老虎》

　　11尋找一位同性，抬起對方下巴，深情款款的說：好基友，好麗友，大家好，才是真的好。12對處于左邊的那個人說：我愛你（呈陶醉狀），對右邊的那個人說：不要臉（呈生氣狀） 13走到一個中間地方，閉上眼睛左轉(zhuǎn)3圈右轉(zhuǎn)3圈然后再走回原位置

　　14喝下一杯水，假裝惡吐，作醉酒狀

　　15跑到江邊面對著大家，大喊三聲：我愛你

　　16邀請一位異性到舞臺上共同唱一首歌

素質(zhì)拓展活動策劃15

　　一、活動名稱:

　　創(chuàng)業(yè)者協(xié)會戶外素質(zhì)拓展

　　二、活動背景：

　　我們希望我們的社團活動將會在一個團結(jié)友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動。

　　三、活動對象：

　　各部門委員

　　四、活動時間：

　　20xx年4月21日

　　五、活動地點：

　　南昌環(huán)球公園

　　六、活動前準(zhǔn)備：

　　1、準(zhǔn)備場地：

　　4月20日之前準(zhǔn)備好場地（負責(zé)人：王麗鳳）

　　2、活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點

　　3、場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時布置）

　　4、物品的采購與準(zhǔn)備：列清單，具體見附表（負責(zé)人：楊慧云）

　　5、外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動

　　6、活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監(jiān)督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發(fā)。

　　七、活動流程：

　　1、參加活動的成員入場，入場后以一部門為一隊分好組，共分為8組

　　2、活動開始，總負責(zé)人致開場白

　　3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛

　　4、熱身活動結(jié)束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：

　　請各帶隊人協(xié)同具體項目負責(zé)人一起組織好委員參與該項目。小分隊結(jié)束該輪項目后，由帶隊人負責(zé)自由參與其他項目。

　　5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：

　　第一項：游戲名稱：地雷陣

　　游戲概述：這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

　　游戲時間：15～30分鐘

　　游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、促進溝通與交流。

　　3、使小組充滿活力。

　　詳細步驟：

　　1、選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的.指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3、讓每個隊員找一個搭檔。

　　4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。

　　6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

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