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    淡定的力量讀后感

    時間:2021-03-20 10:28:39 讀后感 我要投稿

    淡定的力量讀后感

      淡定的面對所有的事情就是一種力量,臨危不懼的人的精神力量。下面是小編為你整理的淡定的力量讀后感內(nèi)容,歡迎參考閱讀。

    淡定的力量讀后感

      淡定的力量讀后感優(yōu)秀篇

      此書是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書,本書教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳顟B(tài)度中獲取能量,為自己建立一個強大心靈屏障,讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己,從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水,把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

      1 這是不是一本減壓書,而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實用的心靈勵志、心靈修行的書,教人們?nèi)绾卧诓煌那闆r下保持淡定的心態(tài),如何修煉淡定的態(tài)度。教人們?nèi)绾螐牡ǖ纳畹膽B(tài)度中獲取能量,為自己建立一個強大心靈屏障,讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己,從而在生活、事業(yè)等方面如魚得水,把讓人們苦惱的壓力防患于未然。

      2 作者是英國全民最信賴的心理輔導師,20年來幫助1000萬人建立起強大心靈。

      作者是英國著名全人教育機構的共同創(chuàng)辦人之一,在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士,都喜歡聽他的講座,他這本書的版權買到了12個國家,在美國、德國、意大利、韓國等地吹起了“淡定風”,并在美國的亞馬遜上得到了五星級的評價,得到了很多讀者的肯定。

      3 此類題材的書,深受大眾,特別是工作、事業(yè)壓力比較大的都市人的歡迎。

      《當下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書,都是針對解決影響人高質量生活的一些負面情緒出現(xiàn)的書籍,深受大眾歡迎。而這本書的獨特之處在于它將教會你如何防止壓力的出現(xiàn)。

      1。 給自己設定一個能量的進出口。

      此能量石可隨身攜帶(脖子或者手腕),想象身體接觸能量石的部位是一個能量的交換口,試著將身體中的負面能量引導到能量石的位置,催促其離開身體,同時交換進外界的正面能量。從而,讓身體擁有更多的'正面能量。

      2。當你對照本書的方法做淡定練習時,可以將能量石摘下,握在掌心,感受淡定的力量的存在。

      3。加入7天笑臉行動。

      7天是養(yǎng)成習慣的最短周期,每天睡覺前,對自己的一天進行考評,如果你一直淡定并心情愉悅,請把能量石上的笑臉圖案畫在表格里?纯催@7天里有幾天,你是淡定且快樂的。

      為什么你的氣場不如奧x巴馬強大?

      因為你不會使用淡定的力量!

      讓淡定的力量去改變你周遭的氣場,發(fā)揮出你的最佳狀態(tài)。在你遇到艱難險阻的時候,請用我為你提供的方法練習,讓自己披荊斬棘,迅速解決堅持不下的商業(yè)談判,完美地處理家庭爭端。

      提供給讀者的意見和方法含金量高,就像保證你旅途安全的導航儀一樣,這本書還鼓勵你沉著、冷靜,遇事發(fā)揮出百分百的狀態(tài)!兜ǖ牧α俊肥钱斀袷澜绲谋刈x書籍。

      《淡定的力量》教會讀者如何平緩、規(guī)律的呼吸,雙腳緊貼地面,與地面交換能量。這確實能讓人變得沉靜和放松,心無旁騖,無俗世紛擾。

      這是一本特別的書,真實又誠懇。威廉姆o布魯姆教授的能量課程是一門復雜的以理解為主的課程。技巧的培養(yǎng)和訓練都需要長時間、深層次的想象。這本書是針對個人欲求而專門撰寫的。僅需閱讀個只言片語,你就能立即對周遭萌生出關愛、憐憫、心安的情懷。

      關懷由人及世界,這已經(jīng)超過了純哲學的范疇,成為一本全民必讀的書籍,它是同類書籍中的佼佼者。

      本以為心理學方面的著作都是女性作者居多,這次終于有位男性作者以心靈為出發(fā)點,給我們展示了我們的直覺到底意味著什么,告訴我們些什么。這是一本向導型的書,如果你需要雙腳貼地,和大地來一次傾訴或傾聽,還需要和作者達成心靈層面的交流和溝通,請閱讀本書。

      淡定的力量讀后感熱門篇

      內(nèi)心真正欠強大的力量,就是學會淡定,用很平淡的態(tài)度去恒定你對一件事一個人一個物的判斷。如果做不到內(nèi)心的強大,即使你有銅墻鐵壁的身軀,也不過是一尊空殼,最終會被強大的外部條件而毀于一旦。喧囂歸于落寞,燦爛總是會平淡。心淡定之人,必將是最坦然、平和、灑脫的人。

      諸葛亮說“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠”,淡定是心靈的修煉,是人生的境界和智慧,它會讓浮躁的人們學會放下,告訴人們一切順其自然就能夠寧靜而致遠,它還能讓人們在淡定中滋養(yǎng)心靈,在智慧中升華人生,它讓人們的內(nèi)心清澈如水,讓生命重新回歸平靜。我們每天講學習,每天講事業(yè)談權利,浮躁的社會已經(jīng)將我們卷入了不安分的漩渦。

      最近一年里,我覺得我自己變得很頹廢,方方面面,不知道是因為上了大學以后沒有高考的壓力而變得墮落,還是因為上了大學以后面對的今后的未來所產(chǎn)生的壓力而變得消極。遇到一點小挫折總是容易灰心,變得很不自信。這本書教會我們自信來自于哪里,它不來自你今天穿衣服比別人漂亮增加自信,也不在于你成績更優(yōu)異變得自信,而是來自于一個人內(nèi)心的淡定和坦然,能夠做到內(nèi)心強大的人,一定是一個足夠自信的人,不會為暫時的得而欣喜若狂,也不會為暫時的失而徒增傷悲。

      心理內(nèi)的書姑且不納為老師所要求我們看書的范圍內(nèi)吧,但是我認為,人們應該根據(jù)自己的需要來讀書,針對自己的問題來看書。所以這也是我選擇這本書的原因。我喜歡一句話“抱怨自己的人,應該試著學會變得淡定;抱怨別人的人,應該試著把抱怨轉成要求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式訴求你的愿望”。抱怨生活,不如將你抱怨的時間用來多看點書,也能為你多增加點修養(yǎng)。從今天起,做一個淡定的人,面朝大海,春暖花開。

      淡定的力量讀后感最新篇

      等了十二天的書終于到了,今天我選擇看的第一本書是戴爾·卡耐基的《淡定—內(nèi)心強大的力量》,因為我覺得,不管是男人還是女人,內(nèi)心的強大才是真正的強大,我們要真正的改變自己,也要從心真正的開始!

      書中說:我們每個人都需要淡定的心態(tài),在生活中才會處之泰然,寵辱不驚,不會太過興奮而忘乎所以,也不會太過悲傷而痛不欲生。我贊同這樣的一種心態(tài),我們常常會被環(huán)境所影響,會被自己的情緒所支配,我們會覺得生活得很辛苦,在這忙碌的世界里,生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔憂讓我們整個人煩躁、苦惱!要么我們就靜下心來想想,如何讓我們脆弱的心靈變的足夠強大,對外屆發(fā)生的所有事情,如何處之、為之;要么還是一味的去接受眼前的一切,任由我們的性子去發(fā)揮。

      書中說:好心情是健康的良藥。有時候我們自己常常心理作怪,沒的想的有的,擔心這里,顧慮那里,最好的方法就是“把心靈深處的話都說出來”。

      方法一:準備一個本子,在上面記錄自己喜歡或能振奮精神的句子,沮喪或頹廢的時候就翻出來看看;

      方法二:不要在乎別人的缺點,多想想別人的優(yōu)點;

      方法三:對身邊的人,哪怕是陌生人都要友善一點。

      書中說:我們不是圣人,無法去愛我們的敵人,但為了自己的健康和快樂,至少我們要原諒他,忘記他。

      不能生氣的人是蠢貨,不去生氣的人是智者。種因得果,命運都會讓我們?yōu)樽约旱倪^錯付出代價。

      女人,如果怨恨太多,皺紋也是成正比的增長,有時候表情也會變得僵硬,這種情況無論采用怎樣的美容方法,都不如讓寬容、溫柔、愛再回到我們心中有效。因此,不要因為你的敵人而燃起一把怒火,最終燒傷的卻是自己。

      我們受到傷害,總相信是因他人的惡行而受害,而不承認失敗是由于自己愚蠢造成的。已發(fā)生的事情,不管是高興也罷,悲傷也罷,都已過去,不要去想太多,我們要活在當下,面對現(xiàn)在,改變能改變的一切。不得已的時候,我們不得不忍受各種災難和不幸,甚至要戰(zhàn)勝這些惡魔,也許有時候力不從心,但實際上,我們精神的力量是無比巨大的,只要我們善于利用,這些力量就 能幫我們頂住任何災難。

      當我們受到打擊無所適從時,我們要保留健全的精神,不要煩躁,也不要做無望的期待。

      工作——————心情煩悶是導致工作能量降低的唯一真正原因。在工作中,對于厭煩的,先假裝喜歡,讓自己明白,我們必須接受和面對,不能逃避,有這樣的一種心情,在工作時處理情緒就容易多了。

      良好的工作習慣:1。收拾辦公桌的時候,只保留目前我們真正需要解決的問題;2。根據(jù)事情的重要程度來安排事情的先后;3。當我們碰到必須當場解決的問題時,就當場解決,不要拖拖拉拉或者遲疑不決;4。學會組織、分層管理和監(jiān)督。

      工作、勞動本身是對我們身心有益的運動,上班的時候我們就期待周末,因為周末我們可以睡懶覺,沒有任何的壓力和焦慮。然而如果我們一直不上班,讓自己的處于閑暇的狀態(tài),我相信很多人也受不了,會覺得時間難熬,日子懶惰,人也不是神清氣爽,作息時間也不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,白天大睡,這樣的生活都會讓有良知的人感到厭倦。當然在生活中,我們要合理處理工作中的情緒(工作時帶來的緊張氣氛、壓力、失眠、競爭失敗的畏懼、無休止的焦慮等等)。

      忙碌是最好的心里醫(yī)生,平時我總愛多想,想一些美好的事情,想一些悲傷是事情,也想一些不切實際的事情。我們可以想想,但是要適可而止,不然我們就活在不真實的世界里。與其想那些遙遠而又辦不到事情,還不如讓自己一味的忙碌,沒有精力去想別的事情!

     。▽戇@些東西,并不是我沒事可干,是我覺得在我們的生活中實實在在的遇到這些問題,只是我們不經(jīng)意這些。但是如果我們經(jīng)?偨Y生活的得失,也許我們的路就沒有那么的曲折。)

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