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    真實的幸福讀后感

    時間:2021-03-05 19:13:33 讀后感 我要投稿

    真實的幸福讀后感

      今年,有關幸福的話題很多,央視幸福一問成為了談笑熱點,我倒覺得能把真實播放給大家,這背后就挺讓人幸福。因為真實本身就是幸福。這是讀了馬丁.塞利格曼《真實的幸福》一書最大的感受。以下是小編整理的真實的幸福讀后感,歡迎閱讀。

    真實的幸福讀后感

      【篇一:真實的幸福讀后感】

      活著,太忙或者太閑,煩心的事情太多又或者想要的不能滿足,總會反復糾結、折騰……

      剛看完一本書,美國著名心理學家馬丁·塞里格曼的《真實的幸�!罚赋鋈硕疾辉负锖窟^一生。午夜夢回,躺在床上想自己的生活如何才能不要這么多煩心事,如何才能更幸福,而不是迫于無奈的一天天努力減少痛苦。每個人都有他固定的幸福范圍,就像減肥,有嘴碼子喊喊的,有真狠下心來減掉的,可我覺得心情舒暢了之后,減掉的肉肉幾乎都會找回來。有句話說的很好,沒有幸福感的人,不會感到長久的幸福;而有幸福感的人也不會感到長久的不幸。呵呵,這就是生活中無處不在的哲學。

      我們?nèi)绾文軌蚩鞓罚课覀內(nèi)绾尾拍苷娴母惺艿叫腋�?這本書給我印象最深的當屬“塞氏幸福法則”了:過去的就讓他過去,未來不會像你想象,抓住現(xiàn)在的幸福。

      我們會遇到這樣那樣的不幸,能否幸福,很大程度取決于我們面對不幸的能力。如果時空逆轉回到最想要的過去,回到不幸發(fā)生前制止它,可我們沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實,能做的只有積極面對,只有比拼我們面對不幸的能力。不幸,是弱者的災難,是強者的墊腳石。強者面對不幸的能力可以是壞事變成好事,使自己從不幸中吸取教訓,從而成熟、成長。

      【篇二:真實的幸福讀后感】

      花了兩周的時間斷斷續(xù)續(xù)終于看完這本書,在職場心理與企業(yè)EAP服務的課程中,老師強烈推薦塞利格曼的書,積極心理學和傳統(tǒng)的心理學不同,他不認為你應該花太多時間去改正自己的弱點;相反,他認為生命最大的成功在于建立及發(fā)揮你的優(yōu)勢。幸福感來自于自己的優(yōu)勢及美德,通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。一直以來我想知道的是我們對那些永恒的問題——我們該如何生活的有意義?我們從哪里來?我們要往何處去的答案。這本馬丁·塞利格曼的積極心理學的第一本書,竟在結尾也給了我比較收獲的解釋。

      上帝存在嗎?這種神現(xiàn)在無法存在,因為我們又會再碰到兩個相同的問題:假如現(xiàn)存的神是無所不知、善良正直的話,那為什么世界上還會有邪惡存在?如果現(xiàn)在的神是萬能和全知的,人類怎么會有自由意志?所以過去沒有神,現(xiàn)在也沒有神。但問題仍在那兒,從長遠來看,這個雙贏的原則將把我們帶到哪里?給我們帶來一個非超自然的神,一個需要通過自然的雙贏法則才能得到萬能、全知和美德的神�;蛟S,神就是我們的終點。

      一個不斷選擇復雜的過程最后一定會止于萬能、全知和美德。當然,這個目的不可能在我們有生之年完成,甚至無法再人類有生之年實現(xiàn)。我們能做的就是選擇自己成為這個歷程中的一分子,使他前進一步。這是進入有意義的生活的門,有意義的生活必須與比我們自身更宏大的東西連接上,這也將使你的每一天都過得有意義。

      你的生活取向,你可以選擇走向這個目的,或選擇與這個目的完全無關的生活;你甚至可以選擇故意妨礙它。你可以選擇以增加知識為中心的生活:學習、教書、教育你的孩子,或從事科學、文學、新聞學等許多類似的行業(yè);你也可以選擇一增加力量為中心的生活,通過技術、工程、建筑、醫(yī)療服務或制造業(yè)來達到這個目的;你還可以選擇以增加美德為中心的生活,通過法律、宗教、道德、政治等途徑,或通過當警察、救火隊員或從事慈善事業(yè)來達成你的目的。

      美好的生活來自每一天都應用你的突出優(yōu)勢,有意義的生活還要加上一個條件——將這些優(yōu)勢用于增加知識、力量和美德上。這樣的生活一定是孕育著意義的生活,如果神是生命的終點,那么這種生活必定是神圣的。

      【篇三:真實的幸福讀后感】

      目不轉睛的盯著書上的文字,心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事,這個時候幸福的確和我無關。我迫切的希望趕緊進入寒假,沒有哪一刻比此時更希望解脫自己,或許那一刻是幸福的。

      今年,有關幸福的話題很多,央視幸福一問成為了談笑熱點,我倒覺得能把真實播放給大家,這背后就挺讓人幸福。因為真實本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實的.幸�!芬粫畲蟮母惺�。

      真要遙望過去的歲月,提煉出幸福的時光,的確有點模糊,或者說,那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺,和現(xiàn)在相比是幸福的,當時意識中卻并無幸福二字。只是被充實、踏實的心情所籠罩。簡短說,此時有幸福的概念,停在口上,落在追逐的腳步中。彼時有幸福的感受,存在心中,丟在奔跑的時光里。哪個更幸福,一目了然,哪個更實在,也是心中了然。細想,最幸福的時光便是工作最初的幾年,班主任加上兩個班的語文課,踏實、積極的工作狀態(tài)。幾個鐵桿好友,充滿溫情的關切和交流,樂觀而快樂的生活。每天都很充實,無欲無求,學生的進步是最大的渴望,而學生成長規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來,那不是努力的結果,是時間推移的必然�,F(xiàn)在,許多事不在掌控之中,后悔攬了這么個瓷器活,不是沒這個鉆,而是活的性質變了,隨之不幸福了。之所以這樣,是欲望更多了,讓欲望從淡定的心中脫韁而出,追隨著這個社會欲望之流,不停的疾奔,偶發(fā)現(xiàn),停下來是需要修煉的。我清醒的意識到,保持一個健康的心態(tài)對于事業(yè)和成長都極為重要。最重要的是修心,而心態(tài)的修煉不易。

      我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染,總是想修煉自己,打敗自己的沖動,其實,積極的情緒、特質和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成。而在智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、精神卓越等方面修煉,路漫漫其修遠,需不斷進取。更重要的是,我們要清醒的認識到自己的優(yōu)勢,從點滴做,一件件可以帶來幸福感的事,連點成線,可以連成真實而幸福的感受,真實的存在,長久的幸福。這種滿足感,來源于我們的工作和我們的生活,在我們的教學中,在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到,哪怕是微不足道,這種真實的幸福感和豐富的滿足感,必會襲身。這本身就是一種修煉,對心態(tài)的一種提升,也是獲取幸福的源泉。

      這個時代的人,在追逐幸福感時極易走捷徑,用短暫的愉悅獲取幸福感受,如沒有樂觀的、積極的心態(tài)也不易長久,即便錦衣加身、腰纏萬貫也不會幸福。尤其,當負面情緒襲來,便很難操控,幸福感會被瞬間偷襲,須臾間喪失。如何做,書中倒給了我不少啟示,只不過還需慢慢學來,過程漫長而艱辛,書中“幸�?梢詫W來,幸福可以到永遠”的觀點倒是激勵我們,追逐幸福,永不止步,因為那才是生命真正價值所在。