《超越挫折心理學(xué)》讀后感范文
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書(shū)感悟，不能光會(huì)讀哦，寫(xiě)一篇讀后感吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《超越挫折心理學(xué)》讀后感范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《超越挫折心理學(xué)》讀后感1
最近我在圖書(shū)館借了一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，它的名字叫《超越挫折心理學(xué)》，這是一本教我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)挫折和困難的書(shū)，該書(shū)內(nèi)容豐富且方法系統(tǒng)實(shí)用，這本書(shū)總結(jié)了數(shù)十條應(yīng)對(duì)挫折的法則，闡述了人們?cè)诿鎸?duì)挫折和人生危機(jī)時(shí)如何調(diào)整心境，從而超越挫折，向成功邁進(jìn)。在這本書(shū)里我看到了很多為生活而奔波，從而遭受挫折的人，我也學(xué)習(xí)到了很多他們應(yīng)對(duì)挫折的方法。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們面臨著各種壓力，這些壓力對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活已經(jīng)造成了深刻的影響。如何坦然應(yīng)對(duì)挫折，能否健康、積極地面對(duì)生活壓力，已經(jīng)成為每一個(gè)人亟待解決的重要問(wèn)題。挫折對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該時(shí)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)，然而我們成年人對(duì)于挫折會(huì)及時(shí)找到出口，然后擊敗挫折，重獲新生�？墒乔嗌倌陜和拇鞌「薪逃貏e重要，由于他們經(jīng)歷的少，加上長(zhǎng)輩們的過(guò)度呵護(hù)，他們?cè)诳勾炷芰Ψ矫媸欠浅Ｇ啡焙捅∪醯�。這就需要從小培養(yǎng)抗壓能力。
本書(shū)的前面主要是講要以積極的心態(tài)來(lái)迎接挫折，告訴我們無(wú)論身處何處，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)。讓我印象深刻的是有一篇叫“在逆境中找到目標(biāo)”，李大釗在引領(lǐng)革命志士為祖國(guó)的前程奮斗時(shí)就曾激勵(lì)青年人，他說(shuō)：“青年之文明，奮斗之文明，也與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之玉，人生之春，人生之華也。”這不僅讓我想到在現(xiàn)在，許多的大學(xué)生都不能在畢業(yè)之后找到自己滿意的工作，很多人也因此輕易的結(jié)束自己的生命。而這一篇文章就是告訴我們應(yīng)該如何在逆境中找到目標(biāo)，它舉了一個(gè)1930年美國(guó)的例子，在那一年，美國(guó)是歷史上經(jīng)濟(jì)最為惡劣的時(shí)候，主人公皮爾在一個(gè)秋色正濃的下午遇到了他的好朋友佛雷德，佛雷德雖然失去了他的工作，但是他并沒(méi)有改變往日的口吻，他對(duì)皮爾說(shuō)：“老朋友，我過(guò)得挺好的，千萬(wàn)不要為我擔(dān)心。雖然還處在失業(yè)當(dāng)中，但是我每天也都在尋找工作，總有一天我會(huì)找到的，主要有耐心。”佛雷德的樂(lè)觀感染了皮爾，他不再像以前一樣消沉了，后來(lái)佛雷德創(chuàng)立了自己的事業(yè)，并獲得了成功。這個(gè)故事難道不是在告訴我們，生活不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到挫折，但是我們應(yīng)該在逆境中找到目標(biāo)并加油向前出發(fā)。
每一次挫折都是一份成長(zhǎng)的禮物，只要學(xué)會(huì)一些心理調(diào)節(jié)的方法，我們每個(gè)人都不難超越挫折，向成功邁進(jìn)。
《超越挫折心理學(xué)》讀后感2
挫折對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該時(shí)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)，然而我們成年人對(duì)于挫折會(huì)及時(shí)找到出口，然后擊敗挫折，重獲新生�？墒乔嗌倌陜和拇鞌「薪逃貏e重要，由于他們經(jīng)歷的少，加上長(zhǎng)輩們的過(guò)度呵護(hù)，他們?cè)诳勾炷芰Ψ矫媸欠浅Ｇ啡焙捅∪醯?。
這本書(shū)不僅僅教你抗挫能力，還會(huì)讓你從很多貼切實(shí)際的故事中去感同身受。但是最重要一點(diǎn)就是要正能量的心境，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，換位思考以及不同角度看問(wèn)題。這是我合上書(shū)想到的碎片體會(huì)。
印象最深的一個(gè)故事：一個(gè)婦人，大女兒賣(mài)傘，小女兒賣(mài)太陽(yáng)帽。下雨天她擔(dān)心小女兒太陽(yáng)帽不好賣(mài)；大晴天她擔(dān)心大女兒傘不好賣(mài)。因此她沒(méi)有一天是快樂(lè)的，每天都是愁眉苦臉的。讀后感·后來(lái)一位智者指點(diǎn)她：下雨天你要想到大女兒生意好，能賺錢(qián)；大晴天你要想到小女兒生意好，能賺錢(qián)，這樣你就會(huì)天天開(kāi)心了。果然婦人這樣想之后，她天天都有了好心情，整天都會(huì)洋溢著幸福的笑臉。
這個(gè)簡(jiǎn)單故事告訴我們看問(wèn)題從正面入手，負(fù)面情緒就會(huì)消失。所以在我們生活中要無(wú)限的放大正面思維，擊敗負(fù)面情緒！時(shí)時(shí)做情緒的主人。
這本書(shū)通過(guò)很多角度去解析心理的，我個(gè)人覺(jué)得是一本非常不錯(cuò)的枕邊書(shū)哦！
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