《反脆弱》讀后感范文（精選3篇）
看完一本名著后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家收集的《反脆弱》讀后感范文（精選3篇），希望對大家有所幫助。
《反脆弱》讀后感1
《反脆弱》這本書告訴我們，世上只有3件事：自己的、別人的、老天的。當一個人缺乏界限感的時，常把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿強加于人，強行跨入他人界限。
明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。猛一看這話特別貼心，很贊同，仔細與現(xiàn)實一對比，頓時疑問重重。
現(xiàn)實的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越來越模糊，很多人依然按自己的理解方式把自己認為的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的理解認為那些事屬于別人的事情，而這個“自以為”沒有規(guī)范，沒有權(quán)威指導(dǎo)，沒有有效的溝通渠道，導(dǎo)致工作中的矛盾凸顯，影響整個項目的進度和成績。
說一個朋友的故事，他負責的一個文件里面有一些數(shù)據(jù)、細節(jié)內(nèi)容需要其他部門的負責人提供，他跟負責項目的溝通，負責項目的說你不要把你的工作強加給我，該你做的事憑啥讓我做？溝通的人解釋，這個項目前期一直都是你在負責，這些詳細的'東西只有你知道，我們需要你提供，如果你不愿意動手，只要你能說準確和詳細就行，不要影響后面的工作和進度。負責項目的人反而脾氣根據(jù)無法控制，依然以前面說的理由拒絕配合和提供。
主動溝通的人明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也沒有侵犯他人的界限。但是他自以為正確的界限并沒有被其他人認可和承認，沒有共識的基礎(chǔ)上就沒法談界限。有沒有解決的辦法？有。通過有限人數(shù)團隊的高透明度和密切的協(xié)同、高度信任，實現(xiàn)工作效率的提升，就像海豹突擊隊執(zhí)行伊拉克任務(wù)一樣。
這個時候，《混亂》、《盜火》、《刷新》里的新觀念就起到了指導(dǎo)作用，面對復(fù)雜的情況混亂、跨界、轉(zhuǎn)換、同理心等就用上了排場。工具很多，在于使用它的人如何靈活使用。
《反脆弱》讀后感2
《反脆弱》這本書告訴我們：所謂的強大就是能管理好自己的情緒，不情緒化，你最終才能贏。首先我們需要搞清楚什么是情緒？
情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。情緒常被分為正面情緒和負面情緒。其次是，搞清楚“才能贏”，贏指的是什么？贏得是自己，改變自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、經(jīng)得起挫折、受得住成功，能夠居安思危，拋棄誘惑，堅定不移朝著自己的目標努力。最后搞清楚情緒和感覺、心情、情感的區(qū)別。感覺（feelings）個人對情緒的主觀認識，更私人化，因人而異。心情（moods）主體所處在的感情狀態(tài)，比"情緒"延續(xù)時間長，感情波動不如"情緒"強烈。情感（affect）一個籠統(tǒng)概念，有時包括情緒、感覺和心情，有時可以專指"情緒"。
長期處于稀缺的狀態(tài)會改變一個人的心態(tài)。我覺得不光是心態(tài)，還有思維和認知以及膽量。稀缺的內(nèi)容可能是錢、時間、愛、資源、領(lǐng)導(dǎo)力等。稀缺會阻礙人變得富有：忽略長期投資、借用未來的資源滿足現(xiàn)在、引發(fā)寬帶不足。對如何改變稀缺的心態(tài)也給出了3點建議：節(jié)約帶寬、不要透支、每天設(shè)置提醒只做重要但不緊急的事情。
對于最后一條建議我想說一下發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實中的現(xiàn)象。很多管理類的書籍都說要“要事第一”、做最有價值的事情，我想說的是：不是每一個工作中的人都有選擇的權(quán)利的。很所員工他沒有可以選擇的權(quán)利，不具備這樣的機會、環(huán)境。有的小公司很多員工今天根本不知道自己明天會有什么任務(wù)，任務(wù)多是突然的、隨機的、不固定的，沒有辦法提前規(guī)劃、計劃。
本應(yīng)該工作日就可以完成的工作，由于各種原因會被要求周末完成，員工個人的生活計劃會被全部打亂。每一天的任務(wù)也是五花八門、琳瑯滿目，但是工作的本質(zhì)是加量不加價。老板們美其名曰是重視員工、培養(yǎng)員工。其實同時執(zhí)行多任務(wù)，不僅會讓人分心，還有個致命傷害——短時間內(nèi)拉低人的智商。種種情況，導(dǎo)致了員工時間稀缺、精力稀缺、健康稀缺、財富稀缺、見識的稀缺。而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。
《反脆弱》讀后感3
《反脆弱》這本書，人們對它的評價兩極分化，好的有認為它讓人茅塞頓開，壞的有認為它一派胡言�？辞皫渍聲r我覺得本書的論點僅是“殺不死你的會讓你更強”，后來果然是我太年輕，書里涉及到方方面面，大概是我知識面太窄，經(jīng)�？粗粗捅恍g(shù)語搞斷片了。當然里面被提及最多的是經(jīng)濟學方面的例子，因而經(jīng)濟學家中了無數(shù)槍。
作者談到了波動性，由事物對波動的反應(yīng)劃分成三種類別，受外來波動或沖擊后受到損害的具有脆弱性；沒有損害也沒有得益的具有堅韌性；而會因波動沖擊受益的具有反脆弱性。反脆弱性并不難理解，作者舉了個栗子是某人經(jīng)受多種不致命劑量毒藥的侵襲后反而百毒不侵。但反脆弱性并不在每個層面上都一樣，整體的反脆弱性可以建立在個體的脆弱性上，比如說每次空難事故發(fā)生后對原因的分析以及事后的改進都能對航空技術(shù)的發(fā)展起到促進作用。這樣的反脆弱性建立的前提是個體之間關(guān)聯(lián)性不大，而類似銀行系統(tǒng)容易牽一發(fā)動全身的領(lǐng)域反脆弱性則較弱，個體的崩潰會導(dǎo)致連鎖反應(yīng)。
還提到了杠桿策略：做安全的操作同時做最大的投機。這主要利用了收益和成本曲線的不對稱性，過了某個點收益就會得到爆發(fā)性的增長，不過一般需要碰上黑天鵝事件。
過度反應(yīng)機制可以讓人在有些許背景噪聲的地方更好地集中注意力。比如說工作時或睡覺前聽一下白噪聲音樂能讓人更容易沉靜下來，就像身體對抗這些噪聲的行為可以幫助我們集中注意力。
從失敗或反擊中獲得的信息一般尤為有用，就像題海戰(zhàn)術(shù)中做錯的題更能讓人發(fā)現(xiàn)解題思路中的缺陷。而當你對某事作出批評時，從對方對批評的反擊中可以驗證一些判斷，從而更好地理順思路。
書中還討論了一些有趣的觀點。例如高等教育水平與國家興盛之間的關(guān)系，一般認為高等教育水平的提高可以促進國家繁榮。但作者持相反觀點，他舉了個瑞士的栗子，瑞士的成功除了因為國家規(guī)模小容易實行城邦式管理外，還有一個因素是其高等教育水平相比其他富裕國家低，它的系統(tǒng)，例如銀行系統(tǒng)，都是基于學徒模式，更接近職業(yè)培訓(xùn)而不是理論學習，也就是基于工藝和技術(shù)訣竅而非書上知識。放到中國來說大概就是所謂白領(lǐng)和藍領(lǐng)的區(qū)別，高校擴招導(dǎo)致產(chǎn)生了大量過剩的畢業(yè)生，當其接受的教育模式與實際生產(chǎn)狀況脫鉤時便完成不了對接，情況進一步加劇就形成了現(xiàn)今所謂的腦力倒掛時代。（有點小心虛，因為也不知道我到目前為止算是受害者還是受益者。）
書中還討論了醫(yī)源性損傷，顧名思義，是指在治療疾病過程中造成的傷害。諸如手術(shù)時剪錯腸子，紗布棉花還留在體內(nèi)就縫合傷口，這些無疑是醫(yī)源性損傷的典型例子�！暗牵斈阋蛞环N無中生有或杜撰出來的精神疾病，比如說多動癥、抑郁癥等，給孩子用藥，而不是打開桎梏他們的枷鎖時，其長期的危害是不可想象的�！弊髡咛岢隽诉@個有趣的觀點，即某些疾病是杜撰出來的。比如說多動癥和抑郁癥這些涉及個人習慣和生活情緒狀態(tài)的病，究竟算不算��？習慣可以更改，情緒可以調(diào)節(jié)，那這樣的方式算不算治療？（思考這些問題的時候有點顧慮，因為很容易就走進反智的思維里。） 時代在進步，科學在發(fā)展，有很多早已存在的東西被重新發(fā)現(xiàn)，但也有人會借科學的名義創(chuàng)造一些概念牟取暴利。
有科學家認為拖延是一種癥，需要糾正或治愈，作者卻認為拖延是我們自然防御的本能，直到身體告訴自己已經(jīng)準備好了，而且這種方式導(dǎo)致的結(jié)果并不一定是壞的。比如寫作時等待靈感，然后一氣呵成。
以前對魯迅那句“無盡的遠方，無數(shù)的人們，都與我有關(guān)�！敝斜磉_的情懷甚是欣賞，但現(xiàn)在看來，與遠方的人們相關(guān)的信息大多是噪音，加上現(xiàn)在媒體中各種標題黨，他們知道受眾愛看什么，但愛看的東西并沒什么卵用。掉進噪聲的海洋里容易迷失方向，接受的噪聲越多也就越浮躁。作者提出對此的解決辦法就是只看重大數(shù)據(jù)或條件的變化，而忽略小的變化。
關(guān)于不對稱好壞的判斷作者提供了一個例子，如果給你一筆財富并不能帶來很大的利益，但是失去同等的財富則會帶來更大的傷害，那你就處于一個不好的不對稱中，因為你很脆弱。
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