《斷舍離》讀后感范文(精選7篇)
認(rèn)真品味一部名著后,你有什么體會呢?需要回過頭來寫一寫讀后感了。你想好怎么寫讀后感了嗎?下面是小編為大家整理的《斷舍離》讀后感范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
《斷舍離》讀后感1
山下英子的《斷舍離》曾經(jīng)風(fēng)靡一時。
日本是個以會收納為榮的國家,每個成年人都要必須學(xué)會多種收納方式,特別是女性。這一點,從很多書籍和影視中都可以看出,日本的媽媽們在家就是一刻也不停的收拾整理,物品要按季節(jié)分門別類收拾整理,就連垃圾也要按類別分好整理。
斷舍離非常適合不太會收拾的人,斷絕不需要的東西,舍棄多余的廢物,脫離對物品的執(zhí)念。的確是這樣,泛濫的物品,收拾起來耗損了我們大部分精力,讓我們沒有多余的精力去做其他的事情,所以就會覺得很累。學(xué)會了斷舍離,就是學(xué)會了不收拾的收拾法。
首先,從最小的一個空間開始,如一個抽屜。然后從自己經(jīng)常用的物品著手,比如杯子、餐具、衣物等等?纯醋约耗男〇|西是每天都用的,每周用的,每月用的,甚至是每年用的,或者幾年偶爾用的物品。那些每年都難得用上一次的東西,就可以舍棄了。
學(xué)會斷舍離,才能明白自己真正想要的東西是什么,從而也會找到真正的自己。書中提到的故事:香織本來對生活感到茫然,連看電視也是不停地?fù)Q臺,后來毅然將四十英寸的電視舍棄掉,整個人從此豁然開朗。
在本書中我學(xué)到了精髓。物品要為人服務(wù),而不是人為物品服務(wù),選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西,在這樣的過程中,就不需要收拾了。
斷:購物時三思而后行,不需要的東西就不接受,只添置必須的物品。
舍:收拾沒用的破爛兒,賣掉、贈送物品,縮小喜好范圍。
離:脫離執(zhí)念,了解自己,愛上自己,心情愉悅。
書上說:物質(zhì)過度的泛濫容易讓人感到疲憊,從而感受不到快樂。物品是一面能映照出真實的自己的鏡子,直面物品就是直面真實的自己。
1、選擇物品的竅門不是“能不能用”,而是“我要不要用”,這一點必須銘刻在心。
2、通過限制總量,更加嚴(yán)格地篩選出自己喜歡的物品,自然而然地提升了品味。
3、我們會在不知不覺中掉進(jìn)折扣的陷阱,完全忘記了“東西是不是適合自己的品味”。
4、所謂斷舍離,就是訓(xùn)練自己成為能夠信賴的自己。
最大限度的減少不必要的物品,讓生活變得簡單輕松。我們就有更多的時間和精力享受生活的陽光。
《斷舍離》讀后感2
山下英子的這本《斷舍離》表面上看是教我們?nèi)绾握黼s物,重新審視自己與物品的關(guān)系,本質(zhì)上來看,通過學(xué)習(xí)和實踐斷舍離,我們能夠更加清晰地認(rèn)識到自己真正所需要的是什么,在人生的每一個轉(zhuǎn)折點都應(yīng)該懂得適當(dāng)舍棄,任何事物并不是越多越好。
與大多數(shù)同齡人相比,我認(rèn)為我的收納整理能力還是較強(qiáng)的,但仍然有找不到東西的時候,有些東西急需的時候找不到,就好像它騰空消失了一樣,但不需要的時候它卻莫名其妙地出現(xiàn)了,這就說明我的收納方式仍有待提高。
“想要幸福,我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。具體有三步:斷,停止負(fù)面的思考模式;舍,順從自己的心,割舍既有;離,松開“多就是好”的念頭!
“一言以蔽之,斷舍離就是——通過收拾物品來了解自己,整理自己內(nèi)心的混沌,讓人生更舒適的行為技術(shù)。換句話說,就是——通過收拾家里的破爛兒,也整理內(nèi)心中的破爛兒,讓人生變得開心的方法?偠灾,斷舍離就是通過收拾自己居住的空間,讓自己從看得見的世界走向看不見的世界!
“因此,要采取的行動是——斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。通過不斷重復(fù)斷和舍,最后會到達(dá)這樣的狀態(tài):離=脫離對物品的執(zhí)念,處于游刃有余的自在的空間!
“斷舍離的主角并不是物品,而是自己!
在物質(zhì)匱乏的年代,廣大勞動人民總是不斷在做人生加法,而今,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,絕大多數(shù)人們都已步入小康社會的生活水平,那么,面臨紛繁雜亂的物質(zhì),我們是否應(yīng)該適當(dāng)做些生活減法呢?
人們都說思想決定行為,這是不可否認(rèn)的。但本書中有句話讓我印象深刻,即“并不是心靈改變了行動,而是行動帶來了心靈的變化!钡拇_是這樣,相信很多人也都熟悉網(wǎng)絡(luò)上常推出的類似于“21天培養(yǎng)一個好習(xí)慣”的挑戰(zhàn)吧,正是人們在一段時間內(nèi)堅持某些行為,而從一定程度上影響了我們的思想。換言之,斷舍離就是一種動禪。
本書強(qiáng)調(diào),斷舍離是一種不收拾的收拾法,這是什么意思?
首先,“收拾,是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品的時候,我們要考慮兩個維度,一個是我與物品的關(guān)系這條關(guān)系軸,另一個是當(dāng)下這條時間軸。換句話說,收拾就是要捫心自問某件物品與當(dāng)下的自己是不是確實有關(guān)系,進(jìn)而對物品進(jìn)行取舍、選擇的過程!
其次,“在施行斷舍離的過程中,我們要做的大部分事情就是基于關(guān)系軸和時間軸的收拾工作。從行動上講,就是扔掉——舍。如果只是把用不上的東西放進(jìn)垃圾袋再扔進(jìn)儲藏室的話,那不叫收拾,那不過是把東西改變一下形態(tài)換個地方存放而已,是移動。而斷舍離要做的,是把用不著的東西扔出家門,徹底切斷它們與自己的關(guān)系!
只有對當(dāng)下的自己合適且必需,也確實在用的東西,才會留在你自己的空間里。
一旦形成了這種三思而后行的習(xí)慣,你就真正實現(xiàn)了“斷”的狀態(tài)。而斷舍離的含義就是,在“斷”與“舍”的交替里,脫離對物品的執(zhí)念,達(dá)到輕松自在(離)的狀態(tài)。
最后,“選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西,在這樣的過程中,就不再需要收拾了!”
篩選物品的同時,也改變了人際關(guān)系。
一旦通過斷舍離提升了自我形象,那么別人就會自然而然地覺得“他生活得那么精致,可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了”。慢慢地,你就會感覺到,周圍人對待自己的態(tài)度發(fā)生了變化?梢,這種篩選物品的工作,也具有改變自己與他人關(guān)系的力量。
我現(xiàn)在就要回家把用不著的東西都包扎起來啦!
《斷舍離》讀后感3
斬“斷”物欲,“舍”棄廢物,脫“離”執(zhí)念,走在“自在·隨心”的路上。
第一次接觸山下英子老師和她的《斷舍離》,是在抖音好書分享會上,演員陳數(shù)關(guān)于《斷舍離》的分享。
陳數(shù)老師認(rèn)為《斷舍離》強(qiáng)調(diào)立足當(dāng)下,通過整理、疏通人與物品之間的關(guān)系,脫離對物品的執(zhí)念,從根源上達(dá)到對物品的斷舍離。人待物如此,人生更應(yīng)如是。所以生活中,陳數(shù)老師多次讓自己停下來,去感受生活,去給生活做物質(zhì)的減法,精神的加法。
因為忙碌所帶來的物質(zhì),并不一定等同于現(xiàn)在你所看到的和獲得的價值,你所以為的忙碌也許只是碌碌而為,隨之帶來地也僅僅只是機(jī)械式地成長,而你丟失的可能是有計劃的見識,健康?亦或是因為忙碌而忽略的親情、友情和愛情?我想這大概就是陳數(shù)老師所理解的有關(guān)斷舍離的部分,舍去不必要的物質(zhì)和欲念,停下來,感受生活和人生。
而這一點很多初次嘗試斷舍離的大眾并沒有意識到,因為之前沒有斷舍離的意識和概念,所以并沒有深刻理解山下英子老師所著書的真實目的,只是簡單地實踐斷舍離,比如他們認(rèn)為斷舍離的實質(zhì)就是“扔?xùn)|西”,于是最直接的行為,就是拿生活中的書籍和衣物類品開刀,認(rèn)為扔了就好,扔了就不亂了,沒有從根源上認(rèn)識斷舍離的含義,長期以往無法做到堅持,最后不了了之,鮮有成就。
其實斷舍離最核心的概念并不是單純地處理雜物,拋掉廢物,而是進(jìn)則出,出則進(jìn)的循環(huán)反復(fù),二者缺一不可,在實踐過程中盡可能地做壓縮生活的減法運(yùn)算,比如“斷絕不需要的`東西,舍去多余的廢物,脫離對物品的執(zhí)著”;為不需要的“雜物”減肥;在考慮物品是否應(yīng)該被留下時,思考的主語是我,而不是物品。如果從這個層面出發(fā),你就獲得了斷舍離過程中的初步成功。
實施斷舍離,實則是幫助我們剔除泛而無用的“物品價值觀”,積極甩掉惰性,采取行動,促進(jìn)生命中物質(zhì)和精神的新陳代謝,迎來嶄新的輕盈人生。而執(zhí)行斷舍離過程的每一步都是加分運(yùn)算,盡管在實踐中,每一個步驟的得分點都很低,但我相信,只要身心合一,全力集中,從細(xì)微之處著手,不斷從小事上積累小成功,增加成就感,就有足夠的勇氣和信心去完成“斷舍離”和面對人生路上的大困難。
就如《斷舍離》一書中所講的,斷舍離的不是物品,而是你自己,因為你每天都在用的東西,非常容易作用于潛意識,如果你在擇物交人的每一步,都做到了斷舍離,相信你的人生一定簡單而快樂,人生一定輕盈而豐富。
說到這里,我突然想到瑞士心理學(xué)家榮格曾經(jīng)說過的一句話很應(yīng)景:當(dāng)你的潛意識沒有進(jìn)入到你的意識的時候,那就是你的命運(yùn)。
《斷舍離》讀后感4
“物品要用才有價值!
“物品在此時、當(dāng)下,應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方”。
“物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢,才能展現(xiàn)出美感”。
這幾句話出現(xiàn)在這本書的末端。
咳咳,我覺得呢,《斷舍離》這本書對于我來說,感覺比較的啰嗦,干貨總結(jié)可以更加簡潔明了一些,不過這也許就是日本人的特點吧,日本人比較多話,廢話很多,話癆國家的特色。(看日劇多了以后是這樣覺得的)我認(rèn)為也有一部分和日文翻譯成為中文有一定的關(guān)系,因為說實話翻譯了,語句上來說總會有一點奇怪的。
從整理自己的空間來整理自己的人生,這應(yīng)該是一種哲學(xué),我們的空間之所以亂,并且有很多自己不需要了的物件,還不是因為我們對著自己想要什么還有不想要什么而不懂取舍,生活中有許多人都是這樣,買東西的時候也并不是什么都能夠很清楚地明白自己到底喜歡什么,而走到超市里面,銷售員一推銷就很容易被影響,之后買了一堆不需要的東西。
現(xiàn)代人感覺比較難找到自我,手機(jī)、電子設(shè)備都比較難離手,我們有時候上網(wǎng)看到別人覺得不錯的生活、自己所追求的生活實際上自己如果也擁有了,也許也不是那么的快樂,這本書也講究活在當(dāng)下,不必為了某個將來的某一天而做了非常多的準(zhǔn)備,因為我們也不知道現(xiàn)在的自己和未來某一天的自己是否想法一樣。
不得不說這本書很有瑜伽修煉人的感覺,因為我認(rèn)識的瑜伽老師,或是身邊做瑜伽的朋友都很清楚的明白自己的想法,對物質(zhì)追求也不是那么的多,自己很舒服,讓別人也很舒服。
這本書更多的是推崇一種自在自由的生活方式,不必為了一些外界的因素而讓自己那么辛苦,壓力那么大,就比如說作者在書中講到的“我曾經(jīng)嘗試在講座上提問題:有了或許很方便,但即便沒有也不會傷腦筋的是什么?當(dāng)時有一位四十多歲的單身女性的答案是男人。”
其實我也有想到一個問題,就是在日本和在中國的人民素質(zhì)的問題,日本人可能更講禮貌一些吧,什么都會表示的恭恭敬敬的,在街上看見很奇怪的人,比如在父母眼里的同性戀(我覺得還很正常但是長輩們接受不了),日本人可能也不會投射太怪異的眼光,而在中國可能還會被圍觀什么的,所以我認(rèn)為在中國可能會比起在日本來說,自由度會需要隨著人們的素質(zhì)提高而提高,畢竟還有很多事情受到傳統(tǒng)因素或者是其他的因素的影響的。
最后總結(jié)就是,這本書并不是完全講整理物件的,而是告訴人們要遵從自己內(nèi)心的想法,做自己當(dāng)下的想做的事情,從物件反映出來的生活上的問題,需要市場去解決和思考。
《斷舍離》讀后感5
古語說:少則得,多則惑。這句話的智慧在生活中隨處可見。比如:現(xiàn)在很流行的知識焦慮,本質(zhì)上是因為關(guān)注的信息太多太雜,雖然每天花很多時間瀏覽網(wǎng)頁,有種什么都知道的錯覺,卻很難專注于某件事、某項技能;沖動消費(fèi)買的在線課程、打折商品囤了一堆,卻從來沒有真正用過;女生們永遠(yuǎn)在說衣服不夠穿,其實衣柜已經(jīng)被塞得滿滿的。
占有物品的同時,物品也在分散我們的精力。
看了山下英子的《斷舍離》后,我覺得這些看似很麻煩的事,其實通過斷舍離的概念就能解決。
首先我們來講講什么是斷舍離。
“斷、舍、離”其實是三個概念,“斷”掉不需要的物品,“舍”去多余的物品,從而脫“離”對物品的執(zhí)著,達(dá)到精神自由的狀態(tài)。它是一種極簡生活方式,只保留少而精的東西,沒用的就扔掉。
極簡生活方式受到很多人的追捧,喬布斯的房間就只有一張床,一把椅子,一盞燈和一張愛因斯坦的照片。他把“極簡”帶入了蘋果的設(shè)計中,1997年回到蘋果時,他砍掉了70%的項目,90%的產(chǎn)品,做iPhone4時,他的要求是把最復(fù)雜最強(qiáng)大的功能最簡單化。眾所周知,蘋果開創(chuàng)了智能手機(jī)時代。
相比于一般的整理術(shù),斷舍離關(guān)注的是人本身,用人和物的關(guān)系來衡量一件物品是否有價值。
舉個例子,我們在整理房間時,面對那些沒用的東西總有這樣的心理:丟了太可惜了,留著說不定什么時候會用到。這種心理是以物品為中心,而斷舍離主張,判斷一個東西該不該扔或者該不該買時,應(yīng)該以人為中心:我現(xiàn)在真的需要它么?
其實我們身邊的物品也符合二八定律,用斷舍離的思維去看待它們,會發(fā)現(xiàn)大多是沒什么用的。比如,買回來一次沒穿過的衣服,報了名卻從來沒學(xué)過的線上課程,它們占據(jù)了大量時間和空間,卻沒有發(fā)揮任何價值,和垃圾沒有差別。
《斷舍離》提倡在清理物品的同時清理內(nèi)心,很多人覺得它是一碗雞湯,沒什么實際的作用。
但當(dāng)我們開始動手清理生活中的“垃圾”,真正接受了斷舍離的思維方式,它其實可以無處不在。舉幾個例子,手機(jī)碎片化了我們的時間,但讓我們浪費(fèi)時間的不是手機(jī)本身,而是各種各樣的軟件,這些軟件都是必須的么?當(dāng)然不是,主要功能是打發(fā)時間的軟件都可以卸載。斷掉不必要的消耗,就可以節(jié)省出大把時間,去做些有意思的事。
家里總是堆了一些買來沒用過的東西,可能是些打折商品、衣服或者用不完的口紅,這時候應(yīng)該關(guān)注一下自己的消費(fèi)習(xí)慣,買之前問問自己,我真的需要它么?大多時候答案是否定的。斷掉不必要的消費(fèi),就可以節(jié)省一比錢,使經(jīng)濟(jì)更加寬裕。
斷舍離也能上升到思維層面。人的思想并不都是積極的,大腦很容易產(chǎn)生“我很差勁,我的付出毫無意義,我的前途一片渺!敝惖南敕,甚至有人認(rèn)為“我活著沒有任何意義”,這些消極情緒也需要當(dāng)斷則斷。
當(dāng)我們真能做到“斷”和“舍”,就能活的自在。短短兩個字,真正做到卻是難上加難,所以斷舍離是門學(xué)問。
但我們可以由淺入深,從簡單的事情著手,比如收拾房間,從怎么看怎么像垃圾的東西開始,清理掉不需要的東西。甚至還可以從一臺冰箱,一個錢包開始整理。
山下英子通過自己的經(jīng)驗總結(jié)出了“七、五、一”的總量限制原則,意思是,看不見收納空間最多只放七成,書架等看得見的收納空間只放五成,裝飾性的收納空間只放一成。如果想增加新物品,就必須遵守替換原則,意思是總量不變,用新物品取代舊物品。
因為有數(shù)量限制,所以留下的東西都是自己喜歡的,每次添加新物品時,也會慎重思考“我是不是真的需要”,長久下來無論的生活質(zhì)量還是審美都會有很大的提升。
想活的自在隨心,就要學(xué)會放棄一些東西,正如梭羅所說:一個人放下的越多,越富有。而且人的精力有限,應(yīng)該把它用在重要的人、事、物上。重點是這種方法簡單、實用性強(qiáng),我們現(xiàn)在就可以從錢包開始斷舍離。
《斷舍離》讀后感6
清明假期過得有些凌亂,猜中了開頭,沒猜中結(jié)尾(囧),也沒有更新文章。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說起斷舍離,第一次是從《鄉(xiāng)村愛情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀,當(dāng)時他正在醞釀要不要生個孩子。第二次是朋友老董聊天時候提到,以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了N份工作以后,最終想清楚回到東北發(fā)展。
開年就讀了這本書,遲遲沒有寫感受。因為這本書講的道理非常簡單,難的是去實踐,方可知行合一。筆者經(jīng)過實踐,覺得自己有收獲,所以想分享出來一些書中的和自己的觀點,也許對您有些幫助。
所謂“斷舍離”:斷,斷絕不需要的東西。舍,舍去多余的廢物。離,脫離對物品的執(zhí)著,F(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手。其實,講的是我們面對越來越多的東西,不知道如何處理,如何將雜物扔掉,以至達(dá)到極簡的生活,在實踐斷舍離的過程,自己本身就是一種升華。
選擇物品的竅門,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,這一點必須銘刻在心。兩個要點,第一以我為中心,第二以當(dāng)下為時間點,除此以為都是多余的東西,要送出去或者扔掉。不管東西有多貴,有多稀有,能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強(qiáng)大。
能夠放開執(zhí)念,人才能更有自信。斷舍離,就是透過整理物品了解自己,整理內(nèi)心的混沌,讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說,就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物,讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。
破爛分三類:
1、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥
2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥
3、充滿回憶的東西——散發(fā)出強(qiáng)大的氣場。
簡單粗暴的理解,不好用的過期的的都扔掉,質(zhì)量不高的物品要替換,睹物思人的東西可以暫時鎖起來,不要被它的氣場影響,以后也要送出去或扔出去,只是充滿回憶的物品,扔掉的時候請對它說聲“謝謝”。扔不掉的是自己移物品上面的情感,并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機(jī)制。再次強(qiáng)調(diào),舍的秘訣,就是完全地以自己為中心,并且以當(dāng)下為時間軸。因此:
1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時,思考的主語是“我”,而不是物品。
2、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系,選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友。
掃除:分為收拾,整理,掃、擦、刷的打掃。在斷舍離的世界里,首先要考慮的不是正式,而是扔掉,當(dāng)你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時候,才知道自己真正需要的是什么。對自己的更新和升華,放下念念不忘的情感,不要沉浸在過去的輝煌里,不要深陷在過去的情感里。斷舍離一切負(fù)面磁場,給自己減負(fù),才能放開腳步輕松的向前走,去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn),與迎接新的情感。
《斷舍離》讀后感7
曾經(jīng)通過意象對話的覺察、體驗,領(lǐng)悟到現(xiàn)實空間的清理對于調(diào)節(jié)內(nèi)在心靈的效果,也在對來訪者的工作中引導(dǎo)其通過感受與物品的關(guān)系而啟動了他主動整理、歸納、調(diào)節(jié)的意愿,并且因此而看到他在現(xiàn)實關(guān)系的互動發(fā)生了驚人的轉(zhuǎn)變——當(dāng)?shù)谝谎劭吹竭@本書名《斷舍離》時,心中不由一陣悸動,斬“斷“不必要的物品的流入,“舍”去形同廢物的物品,“離”開對物品中的執(zhí)著與依賴,讓“看得見的世界”與“看不見的世界”變得有序、和諧。
在讀這本書之前,我只是懷著消遣和印證的心態(tài),沒想持卷若珍,感悟頗深。它不是簡單的收納整理之術(shù),而是引導(dǎo)人去面對與物的關(guān)系,覺察內(nèi)心,回歸感受力,直面困境,激發(fā)選擇的動力與智慧。書的內(nèi)容本來就讓人感覺到清晰、透徹和溫暖,可見這個“斷、舍、離”的修煉不是取利獲益的術(shù),而是真正在作者自己的身上,顯現(xiàn)出了修煉的效果。如果用意象來描述我透過這本書看到的作者的內(nèi)心,那一定是窗明幾凈,清爽透亮,沒有繁復(fù)多余,但并不單調(diào)匱乏,整體格局上透著美與細(xì)致。
“斷舍離”是一種尊重,不是簡單的舍棄與選擇,而是將物歸于其適當(dāng)?shù)牡胤,物盡其用。它所營造出一種“余裕”,是一種視覺感觀的舒適,更是內(nèi)心具有彈性的需要,也為內(nèi)在的美與自在騰出了必要的空間!皵嗌犭x”更是讓我去審視我們因物品的困擾而消耗的時間和能量,通過主動的清理,而非被動的接受,對自己承當(dāng)起必要的責(zé)任,把注意力不要只放在缺失的地方,而是放在力所能及的事情上!皵嗌犭x”更是相信和接納的態(tài)度,把內(nèi)心開放給人生的各種可能性。
一邊看書,我一邊也在對照自己對物品的態(tài)度,腦海里閃過那些堆砌經(jīng)年、閑置許久卻總是不被處理的物品,也想起了好多從來不用但卻一直被認(rèn)為是“不能棄”“不舍棄”“不敢棄”“不愿棄”的東西,看來是時候要“斷舍離”了,好好去體會與這些物品的關(guān)系,審視與它們曾經(jīng)或正在發(fā)生的鏈接,選擇用一種適當(dāng)?shù)貞B(tài)度對待它們——我想我的此舉,不是因為書的立場所激發(fā)起的一種暫時沖動,而是內(nèi)在的聲音告訴我,我有清爽、和諧、舒適、自在、美好的需求,我有意愿把那些“不需要、不舒服、不合適”釋放出來,我需要看到自己面對當(dāng)下的智慧與勇氣!
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