教師《遇見未知的自己》讀后感
這本書講的是心理層面的東西,之所以大受歡迎,是因為它是在講一個故事,在故事中學(xué)習(xí),很是愜意。故事中的的每一個細(xì)節(jié)都可能是我們生活中可能遇到的,問題我們?nèi)绾稳ッ鎸?這是張德芬要告訴我們的。
俗話說,每個人的閱歷都是一本書,我想,張德芬出版的第一本書,就是她人生的.閱歷,層層剝繭,我們會看到現(xiàn)實中我們遇到許多不如意。而當(dāng)我們通過書中老人教導(dǎo),掌握了心靈成長的方法之后,我們就能脫繭而出,重獲新生,找到更美好的未來。
印象很深的概念是“臣服”,也就是接受已經(jīng)出現(xiàn)的不好的事實,然后告訴自己不需要它,這是很艱難的,因為不少的人對發(fā)生的事情第一反應(yīng)往往是推卸責(zé)任的態(tài)度:條件不好、別人不好、這件事情不應(yīng)該發(fā)生在我身上……,結(jié)果那些不愉快思緒就像鬼魂一樣依附在你的意識中,讓你不得安寧,其實這樣的折磨更甚于一頓痛打和責(zé)罵,有的人甚至讓這些想法跟上自己一輩子,結(jié)果本來是一時的不痛快卻變成了一輩子的抑郁。書上有些方法教導(dǎo),讓我們感到并不困難,一旦逃離這種負(fù)面的情緒,我們就會有機會獲得新生,人生燦爛的一面正在等著你。你會發(fā)現(xiàn)自己,原來可以辦到許多以前認(rèn)為辦不到的事!
另一個概念“勝肽”我也挺感興趣,這種由情緒引起在體內(nèi)自動產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì),左右著我們未來的情緒,而“豢養(yǎng)”什么的“勝肽”其實是由我們每個人決定的,如果平時我們樂觀一些,那么就有樂觀的“勝肽”,久而久之,細(xì)胞感受器對樂觀“勝肽”有特定的胃口,你的細(xì)胞會讓你的生理有快樂的需求,這讓我想起了于丹教授講過的兩兄弟的故事:一個負(fù)面情緒很重,一個很樂觀,父母把悲觀的孩子關(guān)到一個堆滿孩子喜歡的玩具的房子,把樂觀的孩子關(guān)到一個堆滿牛糞的屋子,若干時辰之后,父母開門,悲觀的孩子對著滿屋的玩具發(fā)愁,不知該玩哪一樣?而樂觀的孩子對著那堆牛糞正在揮汗如雨地挖掘,因為他堅信有什么寶貝藏在里面。其實,“勝肽”也好,正面負(fù)面情緒也好,講的不就是同一樣的東西嗎?快點發(fā)現(xiàn)自己那些快樂、正面的一刻,豢養(yǎng)它們,你會更快樂、更成功的!
讀了張德芬的書,讓我感到人生的根本是在快樂中成功,而這些快樂和成功實際上是你給自己的,除了你,沒有別人!
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