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談?wù)勅绾芜M(jìn)行固定程序閱讀訓(xùn)練
人的大腦有一種特性，它在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴(yán)格的程序。這個(gè)程序在心理學(xué)上就是定勢(shì)。固定程序閱讀法的理論依據(jù)就是定勢(shì)理論�；蛘哒f(shuō)，程序閱讀法是心理學(xué)的定勢(shì)理論在閱讀活動(dòng)中的靈活運(yùn)用。
由此可見(jiàn)，閱讀的速度取決于大腦在對(duì)得到的信息重新編碼時(shí)能否采同簡(jiǎn)便易行的方法。
固定程序閱讀法正是根據(jù)這一特點(diǎn)而提出來(lái)的�！俺绦颉钡暮馐�，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書(shū)，目的明確。
比如，先讓一個(gè)人重復(fù)感知兩個(gè)大小不等的球，然后再讓他看兩個(gè)大小相等的球。在這種情況下，他就會(huì)認(rèn)為這兩個(gè)球仍然大小不一。他所產(chǎn)生的這種幻覺(jué)現(xiàn)象叫做 “定勢(shì)錯(cuò)覺(jué)”。這是因?yàn)樗诳床煌笮〉那蝮w時(shí)所形成的暫時(shí)習(xí)慣在實(shí)際空間里已經(jīng)“定了型”。定勢(shì)理論的研究者確信，走勢(shì)現(xiàn)象在經(jīng)過(guò)多次重復(fù)之后，就會(huì)使不斷變動(dòng)的狀態(tài)變成一個(gè)固定不變的形象。人所形成的這種習(xí)慣性的固定概念在以后就可以輕易地、自動(dòng)地、不假思索地加以利用。
根據(jù)這一道理，我們把閱讀過(guò)程固定為七項(xiàng)內(nèi)容（或曰七個(gè)步驟），每次閱讀時(shí)，都是順著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀。久而久之，這七項(xiàng)內(nèi)容在腦子里就會(huì)形成“定勢(shì)”，只要看書(shū)，就會(huì)自然地、習(xí)慣地循著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。
固定程序閱讀法共分七個(gè)步驟。閱讀前，要記住七個(gè)步驟的要求；閱讀時(shí)，應(yīng)按七點(diǎn)要求對(duì)所需信息進(jìn)行分類(lèi)；閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會(huì)，
人往往能夠預(yù)先確定自己的許多思維活動(dòng)，包括閱讀在內(nèi)。正如馬克思所說(shuō)，最蹩腳的建筑師從一開(kāi)始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計(jì)劃地讀書(shū)，效果會(huì)好。否則，無(wú)目的無(wú)計(jì)劃地讀．拿起書(shū)來(lái)忽而翻到前，忽而翻到后，然后又從中間看起，剛讀了半小時(shí)，又把它丟到了一旁。這樣讀書(shū)效果肯定好不了。
程序閱讀法的七項(xiàng)內(nèi)容是：①文章（或書(shū)）的標(biāo)題；②作者；③出處及出版時(shí)間；④文章的基本內(nèi)容；⑤文章所涉及的重要事實(shí)；⑥文章在寫(xiě)作上的特點(diǎn)和有爭(zhēng)議之處（包括自己的不同見(jiàn)解 催眠原理；
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第一，必須記住各項(xiàng)步驟又要求（開(kāi)始可以寫(xiě)在紙上．?dāng)[在桌面上）。
第二，對(duì)照每一條，把所需要的信息全部接收過(guò)來(lái)。這如同到百貨公司去買(mǎi)商品，有一個(gè)購(gòu)貨單一樣，有和沒(méi)有這個(gè)購(gòu)貨單大不一樣。
第三，有用的東西慢讀，無(wú)用的東西快讀，略過(guò)去。即對(duì)讀過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行篩選，選用和積累位個(gè)步驟中所要求的材料。
第四，閱讀時(shí)對(duì)文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什么樣的新思想？在實(shí)際工作中又打算如何應(yīng)用？
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