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    上課注意力不集中怎么辦?

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    語文迷問答

    2016-06-04

    壓力過大、睡眠不足、過于焦慮

    解決辦法:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會(huì)減壓

    可以說,現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力,尤其是一線大城市的孩子,壓力更大。壓力來自哪兒?作業(yè)?考級(jí)?升學(xué)?歸根結(jié)底恐怕還是來自家長吧,來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”,被迫去上各種不感興趣的“興趣班”,其實(shí)還是家長的攀比心、虛榮心在作怪。對于這些可憐的小孩子的家長,我想說,真正了解一下你的孩子吧,和你的孩子做朋友吧。上了中學(xué)后,家長對孩子的強(qiáng)制性行為會(huì)稍稍減少,中學(xué)生比小學(xué)生成熟得多,也更有責(zé)任感,他們在學(xué)業(yè)上的壓力應(yīng)該說主要來自考試,對于那些心理素質(zhì)一般的學(xué)生,考前焦慮癥經(jīng)常會(huì)困擾他們。對于這些學(xué)生,我的建議是在平時(shí)就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會(huì)給自己減壓,正確認(rèn)識(shí)考試的目的和意義。無論何種考試,都是一次普普通通的測驗(yàn)而已,測驗(yàn)的目的在于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題,分?jǐn)?shù)是次要的。同時(shí),建議心理素質(zhì)較差的中學(xué)生有針對性地做一些這方面的訓(xùn)練。


    擴(kuò)展資料

    其實(shí),小孩子都或多或少存在自控力差的問題,再者,孩子的興趣沒有調(diào)動(dòng)起來。一是要家長和老師配合,多提問,多提醒;二是想辦法把孩子的.數(shù)學(xué)能力調(diào)動(dòng)起來,多利用一些生活常識(shí),與數(shù)學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來,效果會(huì)好一寫;三是利用孩子平時(shí)愛好,與數(shù)學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。只要方法得當(dāng),孩子會(huì)對學(xué)習(xí)感興趣的。有了興趣,孩子注意力不集中的現(xiàn)象也就會(huì)越來越少了。祝你成功!

    對所學(xué)課程或授課教師興趣不足

    解決辦法:主動(dòng)找老師談話,先喜歡上老師,再喜歡上課程

    很多同學(xué)在求學(xué)過程中會(huì)遇到換老師的問題。因?yàn)橐婚T課程換了新老師,而這個(gè)老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別,一些同學(xué)因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)接受不了新老師,上課時(shí)也無法集中注意力,對于這類同學(xué),我的建議是,課下主動(dòng)找老師聊天,問問題,同時(shí)也可以向老師提出你的建議,慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)老師越來越多的優(yōu)點(diǎn),你也就慢慢喜歡上這個(gè)老師了,愛屋及烏,慢慢你就會(huì)喜歡上這個(gè)老師教的課了。當(dāng)然,這種方法是被迫地主動(dòng)解決問題,怎么理解呢?送大家一句話:改變不能接受的,接受不能改變的。