學(xué)習(xí)是一件看似很容易卻又很艱難的事情，通讀本書，我對(duì)學(xué)習(xí)又有了更深層次地認(rèn)識(shí)，正如，Josh Waitzkin所說(shuō)：“我所擅長(zhǎng)的既 不是太極，也不是象棋，而是學(xué)習(xí)的藝術(shù)”。
一、學(xué)習(xí)的根基
1、對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)
Josh Waitzkin因?yàn)閷?duì)象棋的熱愛(ài)13歲就獲得國(guó)際象棋大師，只用了幾年時(shí)間就獲得了太極拳世界推手冠軍，在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果沒(méi)有這份對(duì)象棋的熱愛(ài)，我相信Josh是沒(méi)有動(dòng)力堅(jiān)持下去的。其實(shí)，我們每個(gè)人都有自己熱愛(ài)的事物，只是在小的時(shí)候，這種熱愛(ài)被所謂的學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切的理念所抹殺。
2、父母的正確引導(dǎo)
如果沒(méi)有Josh Waitzkin媽媽的正確引導(dǎo)，或許，JoshWaitzkin也不可能在象棋生涯的道路上走得那么堅(jiān)定，書中描述Josh的媽媽：“在他所經(jīng)歷的種種高峰與低谷中，媽媽始終像一股平衡的力量在中間起著作用;在低谷時(shí)媽媽會(huì)鼓勵(lì)他，給他打氣;當(dāng)他野心太大已偏離方向時(shí)，媽媽會(huì)適時(shí)地給予建議;當(dāng)他流淚時(shí)，媽媽會(huì)給我一個(gè)溫暖的擁抱”。所以，在孩子開(kāi)始對(duì)一件事物有了熱愛(ài)，身為父母，應(yīng)該給予更多地呵護(hù)這份熱愛(ài)，給予孩子更多的支持。
3、老師
布魯斯是一位好老師，每當(dāng)Josh做了一個(gè)重要決定，無(wú)論好壞，布魯斯都會(huì)要求他解釋自己思考的整個(gè)過(guò)程。他不會(huì)給Josh灌輸過(guò)多信息，而是幫助他的思維逐步走向成熟。他知道如何教會(huì)他更懂得約束自己，同時(shí)又不減弱他對(duì)象棋的熱愛(ài)或是壓抑我內(nèi)心的想法。而另一老師拉組維則能通過(guò)他下的每一步棋看穿他心底最深處的秘密。拉組維的訓(xùn)練方法是建立在對(duì)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)人性格和天賦素質(zhì)的敏銳觀察上的。
二、學(xué)習(xí)的心態(tài)：
1、注重過(guò)程，而非結(jié)果
我們不應(yīng)該有勝敗的概念，如果我們一心想在某一領(lǐng)域中追求卓越，那么他在突然遇到困難時(shí)候就會(huì)缺乏相應(yīng)的處理能力。
整體理論將成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)、無(wú)法改變的能力水平，他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的、無(wú)法繼續(xù)演變的整體，而漸進(jìn)理論則是一種全然不同的學(xué)習(xí)模式，通過(guò)努力，一步一步，循序漸進(jìn)，新手也能成為大師
2、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，化情緒為力量
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到失敗，挫折，在錯(cuò)誤、挫折發(fā)生了以后，人會(huì)習(xí)慣性地呆在之前的情感舒適區(qū)域，可是也會(huì)產(chǎn)生一種令人不安的預(yù)感，事情已經(jīng)變得越來(lái)越糟糕了，我們不應(yīng)該被憤怒控制或否認(rèn)自己的憤怒，而是必須從某種程度上將我的憤怒引導(dǎo)到一種極度全神貫注的狀態(tài)。
3、釋放壓力，展現(xiàn)從容
沒(méi)必要強(qiáng)迫自己一直處于一種全新關(guān)注局勢(shì)的狀態(tài)。無(wú)意識(shí)的腦袋是一個(gè)大有潛力的工具，怎樣在壓力下放松則是挖掘這一潛力的關(guān)鍵的第一步，要成為一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流，有長(zhǎng)足發(fā)展的表現(xiàn)者，間斷性工作起著舉足輕重的作用。
如果我們想追求卓越，我們必須適應(yīng)自我激勵(lì)和控制的生活方式，從容應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切，像呼吸一樣自如。
4、放下自尊，以退為進(jìn)
就是放下自尊心，一旦發(fā)現(xiàn)失去平衡就應(yīng)該主動(dòng)停手，這就是太極訓(xùn)練的精神所在。我的想法是必須允許自己并不總處于最佳狀態(tài)。我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，而不是期待別人來(lái)理解我們?yōu)榱税l(fā)揮出最佳水平時(shí)所要做的事情。偉人都是在一次次磨煉中樂(lè)意承受挫折的。放棄自己的本能反應(yīng)，不要跟著感覺(jué)走。
三、學(xué)習(xí)的方法：
1、讓自己學(xué)會(huì)與周圍的環(huán)境融為一體，保持專注
平靜接受眼前的事，將生命中每一圈漣漪都融入自己創(chuàng)新思維過(guò)程中去，像軟區(qū)域一樣，不要將成功建立在一個(gè)服從于他的世界或一種無(wú)法抗拒的力量之上，而是建立于才智的準(zhǔn)備與堅(jiān)韌的意志力之上。我們能夠適應(yīng)自己的情緒，觀察它們，研究它們，了解如何讓它們自然低宣泄，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)激發(fā)我們的創(chuàng)造力。然后將弱勢(shì)轉(zhuǎn)換成優(yōu)勢(shì)，直到我們不再否認(rèn)自己內(nèi)心情緒的爆發(fā)，勇氣將提升我們的比賽狀態(tài)，恐懼使我們產(chǎn)生警覺(jué)，憤怒讓我們更加專注。最后找到哪一種情感狀態(tài)可以激發(fā)最佳競(jìng)技狀態(tài)。
2、激發(fā)自己的最佳狀態(tài)
(1)、找出自己無(wú)法進(jìn)入最佳狀態(tài)的事情
(2)、制定一套固定修煉
(3)、逐漸調(diào)整固定修煉，使它比原來(lái)簡(jiǎn)短但卻擁有同樣的心理作用。這樣的細(xì)微調(diào)整是為了讓扳機(jī)使用更少的輔助材料并且更加靈活。關(guān)鍵是緩慢增加這些變化調(diào)整，這樣固定修煉的最后版本與其原來(lái)的樣子就能夠做到相似多于差異。即時(shí)準(zhǔn)備時(shí)間稍稍變短，身體和精神也會(huì)有同樣的心理反應(yīng)。
(4)、將固定修煉吸收接受后，將固定修煉進(jìn)行轉(zhuǎn)移
它的原理是在固定修煉與在它之后發(fā)生的活動(dòng)之間建立一種心理聯(lián)系
3、化困境為優(yōu)勢(shì)
我們要學(xué)會(huì)平靜對(duì)待生活中的不完善之處，把不完美之處轉(zhuǎn)換成我們的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)學(xué)習(xí)如何在我們的意識(shí)中制造一些起伏和小的波動(dòng)來(lái)激勵(lì)我們前進(jìn)，所以，我們要一直激勵(lì)自己，不管外部條件是否有激勵(lì)性。
大多數(shù)人都認(rèn)為受傷就是挫折，他們需要時(shí)間從中恢復(fù)過(guò)來(lái)或是花時(shí)間去應(yīng)對(duì)傷勢(shì)。
當(dāng)你想要做到最好時(shí)，你需要一種全神貫注并善于搜尋的思維模式。你需要利用障礙來(lái)刺激你在學(xué)習(xí)過(guò)程中創(chuàng)造新的視角，讓挫折來(lái)磨練你的意志。我們太容易被我們的日常生活方式所桎梏，你應(yīng)該更好地應(yīng)對(duì)受傷或是失敗。從而在學(xué)習(xí)過(guò)程中失去創(chuàng)造性
一旦我們學(xué)會(huì)如何將困境轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)，我們就可制造出有用的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)而不至于帶來(lái)真。正地危險(xiǎn)和傷害。我們能夠注意到那些促成有用的成長(zhǎng)或是帶來(lái)表現(xiàn)機(jī)會(huì)的外部事件，即使這些事情沒(méi)有真實(shí)發(fā)生，我們也可以吸收這些事情的成果。
4、不斷精深基本技能
學(xué)習(xí)的基本原則就是要鉆研微觀的細(xì)節(jié)事物，從而來(lái)理解是什么促成了這些宏觀上的問(wèn)題。我們面對(duì)的阻礙是我們生活在一種關(guān)注度不足的文化里面，我們面對(duì)來(lái)自電視、收音機(jī)、手機(jī)、視頻游戲以及網(wǎng)絡(luò)的各種信息。這種不斷的刺激有可能會(huì)讓我們逐漸上癮，不停地想去追求新事物，不停地愉悅自己。當(dāng)沒(méi)有新鮮有趣的事物時(shí)，我們可能就會(huì)感到無(wú)聊，無(wú)法集中注意力。所以我們就去尋找新的娛樂(lè)項(xiàng)目，搜索各個(gè)頻道，翻閱各種雜志。如果有了這種生活節(jié)奏，我們就像是淺水的小魚，不知下面還有絢麗的海底世界。
把每一個(gè)動(dòng)作分解成小的步驟一步一步來(lái)，這樣我們的身體就幾乎感受不到這種高密度的動(dòng)作。而且不斷地吸收到我的身體中去，去挖掘技能的實(shí)質(zhì)所在，然后有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時(shí)又緊緊圍繞技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。一段時(shí)間之后，廣度就會(huì)慢慢縮小而力量則會(huì)逐漸增加。這種方法就叫做劃小圈
我們一般傾向于使用各種花哨地技巧而忽視細(xì)微的吸收和完善。我們能成為頂尖選手并沒(méi)有什么秘訣，而是對(duì)可能是基本技能的東西有更深的理解。學(xué)的更深可以讓把我們潛力中那些看不到、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來(lái)。讓簡(jiǎn)單的想法和技術(shù)不斷實(shí)踐直到感覺(jué)到它的精華所在，然后在慢慢地精簡(jiǎn)這些，同時(shí)保持他們的力量，直到我們有了極其強(qiáng)大的能力和基本上無(wú)形的武庫(kù)
5、將技藝組塊化
組塊是思維的一種能力，它可以吸收眾多信息，找到和諧的或邏輯上持續(xù)的延展并將此融入到一個(gè)精神文檔之中，然后就可以像是一條單獨(dú)信息那樣對(duì)整個(gè)精神文檔進(jìn)行處理。
意識(shí)思維雖然很重要，但只能在特定時(shí)候吸收并和特定數(shù)量的信息聯(lián)合發(fā)揮作用。將注意力不僅僅集中在一小塊重要信息上，而是應(yīng)該注意一下發(fā)生在我們周圍的事情。
選擇一組技藝，內(nèi)化他們，直到大腦感知到無(wú)窮的細(xì)節(jié)，以這種方式訓(xùn)練以后，我們能在同樣的時(shí)間段里看到更多的畫面。當(dāng)我們將細(xì)節(jié)放大到清晰可辨的程度。
【總結(jié)之】
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，需要不斷回顧自己走過(guò)的路，并要記住哪些已經(jīng)融會(huì)貫通，哪些已經(jīng)遺忘，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，然后有望獲取高級(jí)技能，然后在學(xué)習(xí)各種局面的種種原則同時(shí)考慮一兩個(gè)關(guān)鍵性主題。慢慢地直覺(jué)會(huì)學(xué)著把更多的原理結(jié)合起來(lái)，融入自己的潛意識(shí)中。這種過(guò)程往復(fù)循環(huán)，并不斷吸收深層次的習(xí)得。只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而且成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候，學(xué)習(xí)才能為一門真正的藝術(shù)。
通過(guò)洞察微觀來(lái)掌握宏觀既是發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)重要觀點(diǎn)，也是一個(gè)偉大的運(yùn)動(dòng)員重要的功底。偉大的人他們知道自己獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，從而形成了自己獨(dú)有的風(fēng)格，并且比別人更善于把比賽引向有利于自己的方向。
成功的唯一辦法便是承認(rèn)事實(shí)，超越事實(shí)，鼓起勇氣并善用之。
學(xué)習(xí)是一件看似很容易卻又很艱難的事情，通讀本書，我對(duì)學(xué)習(xí)又有了更深層次地認(rèn)識(shí)，正如，Josh Waitzkin所說(shuō)：“我所擅長(zhǎng)的既 不是太極，也不是象棋，而是學(xué)習(xí)的藝術(shù)”。
一、學(xué)習(xí)的根基
1、對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)
Josh Waitzkin因?yàn)閷?duì)象棋的熱愛(ài)13歲就獲得國(guó)際象棋大師，只用了幾年時(shí)間就獲得了太極拳世界推手冠軍，在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果沒(méi)有這份對(duì)象棋的熱愛(ài)，我相信Josh是沒(méi)有動(dòng)力堅(jiān)持下去的。其實(shí)，我們每個(gè)人都有自己熱愛(ài)的事物，只是在小的時(shí)候，這種熱愛(ài)被所謂的學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切的理念所抹殺。
2、父母的.正確引導(dǎo)
如果沒(méi)有Josh Waitzkin媽媽的正確引導(dǎo)，或許，JoshWaitzkin也不可能在象棋生涯的道路上走得那么堅(jiān)定，書中描述Josh的媽媽：“在他所經(jīng)歷的種種高峰與低谷中，媽媽始終像一股平衡的力量在中間起著作用;在低谷時(shí)媽媽會(huì)鼓勵(lì)他，給他打氣;當(dāng)他野心太大已偏離方向時(shí)，媽媽會(huì)適時(shí)地給予建議;當(dāng)他流淚時(shí)，媽媽會(huì)給我一個(gè)溫暖的擁抱”。所以，在孩子開(kāi)始對(duì)一件事物有了熱愛(ài)，身為父母，應(yīng)該給予更多地呵護(hù)這份熱愛(ài)，給予孩子更多的支持。
3、老師
布魯斯是一位好老師，每當(dāng)Josh做了一個(gè)重要決定，無(wú)論好壞，布魯斯都會(huì)要求他解釋自己思考的整個(gè)過(guò)程。他不會(huì)給Josh灌輸過(guò)多信息，而是幫助他的思維逐步走向成熟。他知道如何教會(huì)他更懂得約束自己，同時(shí)又不減弱他對(duì)象棋的熱愛(ài)或是壓抑我內(nèi)心的想法。而另一老師拉組維則能通過(guò)他下的每一步棋看穿他心底最深處的秘密。拉組維的訓(xùn)練方法是建立在對(duì)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)人性格和天賦素質(zhì)的敏銳觀察上的。
二、學(xué)習(xí)的心態(tài)：
1、注重過(guò)程，而非結(jié)果
我們不應(yīng)該有勝敗的概念，如果我們一心想在某一領(lǐng)域中追求卓越，那么他在突然遇到困難時(shí)候就會(huì)缺乏相應(yīng)的處理能力。
整體理論將成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)、無(wú)法改變的能力水平，他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的、無(wú)法繼續(xù)演變的整體，而漸進(jìn)理論則是一種全然不同的學(xué)習(xí)模式，通過(guò)努力，一步一步，循序漸進(jìn)，新手也能成為大師
2、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，化情緒為力量
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到失敗，挫折，在錯(cuò)誤、挫折發(fā)生了以后，人會(huì)習(xí)慣性地呆在之前的情感舒適區(qū)域，可是也會(huì)產(chǎn)生一種令人不安的預(yù)感，事情已經(jīng)變得越來(lái)越糟糕了，我們不應(yīng)該被憤怒控制或否認(rèn)自己的憤怒，而是必須從某種程度上將我的憤怒引導(dǎo)到一種極度全神貫注的狀態(tài)。
3、釋放壓力，展現(xiàn)從容
沒(méi)必要強(qiáng)迫自己一直處于一種全新關(guān)注局勢(shì)的狀態(tài)。無(wú)意識(shí)的腦袋是一個(gè)大有潛力的工具，怎樣在壓力下放松則是挖掘這一潛力的關(guān)鍵的第一步，要成為一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流，有長(zhǎng)足發(fā)展的表現(xiàn)者，間斷性工作起著舉足輕重的作用。
如果我們想追求卓越，我們必須適應(yīng)自我激勵(lì)和控制的生活方式，從容應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切，像呼吸一樣自如。
4、放下自尊，以退為進(jìn)
就是放下自尊心，一旦發(fā)現(xiàn)失去平衡就應(yīng)該主動(dòng)停手，這就是太極訓(xùn)練的精神所在。我的想法是必須允許自己并不總處于最佳狀態(tài)。我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，而不是期待別人來(lái)理解我們?yōu)榱税l(fā)揮出最佳水平時(shí)所要做的事情。偉人都是在一次次磨煉中樂(lè)意承受挫折的。放棄自己的本能反應(yīng)，不要跟著感覺(jué)走。
三、學(xué)習(xí)的方法：
1、讓自己學(xué)會(huì)與周圍的環(huán)境融為一體，保持專注
平靜接受眼前的事，將生命中每一圈漣漪都融入自己創(chuàng)新思維過(guò)程中去，像軟區(qū)域一樣，不要將成功建立在一個(gè)服從于他的世界或一種無(wú)法抗拒的力量之上，而是建立于才智的準(zhǔn)備與堅(jiān)韌的意志力之上。我們能夠適應(yīng)自己的情緒，觀察它們，研究它們，了解如何讓它們自然低宣泄，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)激發(fā)我們的創(chuàng)造力。然后將弱勢(shì)轉(zhuǎn)換成優(yōu)勢(shì)，直到我們不再否認(rèn)自己內(nèi)心情緒的爆發(fā)，勇氣將提升我們的比賽狀態(tài)，恐懼使我們產(chǎn)生警覺(jué)，憤怒讓我們更加專注。最后找到哪一種情感狀態(tài)可以激發(fā)最佳競(jìng)技狀態(tài)。
2、激發(fā)自己的最佳狀態(tài)
(1)、找出自己無(wú)法進(jìn)入最佳狀態(tài)的事情
(2)、制定一套固定修煉
(3)、逐漸調(diào)整固定修煉，使它比原來(lái)簡(jiǎn)短但卻擁有同樣的心理作用。這樣的細(xì)微調(diào)整是為了讓扳機(jī)使用更少的輔助材料并且更加靈活。關(guān)鍵是緩慢增加這些變化調(diào)整，這樣固定修煉的最后版本與其原來(lái)的樣子就能夠做到相似多于差異。即時(shí)準(zhǔn)備時(shí)間稍稍變短，身體和精神也會(huì)有同樣的心理反應(yīng)。
(4)、將固定修煉吸收接受后，將固定修煉進(jìn)行轉(zhuǎn)移
它的原理是在固定修煉與在它之后發(fā)生的活動(dòng)之間建立一種心理聯(lián)系
3、化困境為優(yōu)勢(shì)
我們要學(xué)會(huì)平靜對(duì)待生活中的不完善之處，把不完美之處轉(zhuǎn)換成我們的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)學(xué)習(xí)如何在我們的意識(shí)中制造一些起伏和小的波動(dòng)來(lái)激勵(lì)我們前進(jìn)，所以，我們要一直激勵(lì)自己，不管外部條件是否有激勵(lì)性。
大多數(shù)人都認(rèn)為受傷就是挫折，他們需要時(shí)間從中恢復(fù)過(guò)來(lái)或是花時(shí)間去應(yīng)對(duì)傷勢(shì)。
當(dāng)你想要做到最好時(shí)，你需要一種全神貫注并善于搜尋的思維模式。你需要利用障礙來(lái)刺激你在學(xué)習(xí)過(guò)程中創(chuàng)造新的視角，讓挫折來(lái)磨練你的意志。我們太容易被我們的日常生活方式所桎梏，你應(yīng)該更好地應(yīng)對(duì)受傷或是失敗。從而在學(xué)習(xí)過(guò)程中失去創(chuàng)造性
一旦我們學(xué)會(huì)如何將困境轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)，我們就可制造出有用的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)而不至于帶來(lái)真。正地危險(xiǎn)和傷害。我們能夠注意到那些促成有用的成長(zhǎng)或是帶來(lái)表現(xiàn)機(jī)會(huì)的外部事件，即使這些事情沒(méi)有真實(shí)發(fā)生，我們也可以吸收這些事情的成果。
4、不斷精深基本技能
學(xué)習(xí)的基本原則就是要鉆研微觀的細(xì)節(jié)事物，從而來(lái)理解是什么促成了這些宏觀上的問(wèn)題。我們面對(duì)的阻礙是我們生活在一種關(guān)注度不足的文化里面，我們面對(duì)來(lái)自電視、收音機(jī)、手機(jī)、視頻游戲以及網(wǎng)絡(luò)的各種信息。這種不斷的刺激有可能會(huì)讓我們逐漸上癮，不停地想去追求新事物，不停地愉悅自己。當(dāng)沒(méi)有新鮮有趣的事物時(shí)，我們可能就會(huì)感到無(wú)聊，無(wú)法集中注意力。所以我們就去尋找新的娛樂(lè)項(xiàng)目，搜索各個(gè)頻道，翻閱各種雜志。如果有了這種生活節(jié)奏，我們就像是淺水的小魚，不知下面還有絢麗的海底世界。
把每一個(gè)動(dòng)作分解成小的步驟一步一步來(lái)，這樣我們的身體就幾乎感受不到這種高密度的動(dòng)作。而且不斷地吸收到我的身體中去，去挖掘技能的實(shí)質(zhì)所在，然后有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時(shí)又緊緊圍繞技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。一段時(shí)間之后，廣度就會(huì)慢慢縮小而力量則會(huì)逐漸增加。這種方法就叫做劃小圈
我們一般傾向于使用各種花哨地技巧而忽視細(xì)微的吸收和完善。我們能成為頂尖選手并沒(méi)有什么秘訣，而是對(duì)可能是基本技能的東西有更深的理解。學(xué)的更深可以讓把我們潛力中那些看不到、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來(lái)。讓簡(jiǎn)單的想法和技術(shù)不斷實(shí)踐直到感覺(jué)到它的精華所在，然后在慢慢地精簡(jiǎn)這些，同時(shí)保持他們的力量，直到我們有了極其強(qiáng)大的能力和基本上無(wú)形的武庫(kù)
5、將技藝組塊化
組塊是思維的一種能力，它可以吸收眾多信息，找到和諧的或邏輯上持續(xù)的延展并將此融入到一個(gè)精神文檔之中，然后就可以像是一條單獨(dú)信息那樣對(duì)整個(gè)精神文檔進(jìn)行處理。
意識(shí)思維雖然很重要，但只能在特定時(shí)候吸收并和特定數(shù)量的信息聯(lián)合發(fā)揮作用。將注意力不僅僅集中在一小塊重要信息上，而是應(yīng)該注意一下發(fā)生在我們周圍的事情。
選擇一組技藝，內(nèi)化他們，直到大腦感知到無(wú)窮的細(xì)節(jié)，以這種方式訓(xùn)練以后，我們能在同樣的時(shí)間段里看到更多的畫面。當(dāng)我們將細(xì)節(jié)放大到清晰可辨的程度。
【總結(jié)之】
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，需要不斷回顧自己走過(guò)的路，并要記住哪些已經(jīng)融會(huì)貫通，哪些已經(jīng)遺忘，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，然后有望獲取高級(jí)技能，然后在學(xué)習(xí)各種局面的種種原則同時(shí)考慮一兩個(gè)關(guān)鍵性主題。慢慢地直覺(jué)會(huì)學(xué)著把更多的原理結(jié)合起來(lái)，融入自己的潛意識(shí)中。這種過(guò)程往復(fù)循環(huán)，并不斷吸收深層次的習(xí)得。只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而且成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候，學(xué)習(xí)才能為一門真正的藝術(shù)。
通過(guò)洞察微觀來(lái)掌握宏觀既是發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)重要觀點(diǎn)，也是一個(gè)偉大的運(yùn)動(dòng)員重要的功底。偉大的人他們知道自己獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，從而形成了自己獨(dú)有的風(fēng)格，并且比別人更善于把比賽引向有利于自己的方向。
成功的唯一辦法便是承認(rèn)事實(shí)，超越事實(shí)，鼓起勇氣并善用之。